Воркаутер Алекс Конобеевских: «Чуть ли не танцую на руках!»

О том, как успевать все: работать, заниматься спортом и тренировать других.
Фото 1 - Воркаутер Алекс Конобеевских: «Чуть ли не танцую на руках!»

Любимый трюк — наверное, «мексиканка» — стойка с прогибом. Также мне нравится легкий фристайл на брусьях: делаешь прыжки, переворачиваешься, становишься в стойку, снова переворачиваешься.

Мне нравится американский стиль выступлений. У меня много друзей иностранцев. Я создал сообщество, которое веду на английском языке, чтобы ребята заходили и читали о моих результатах или что-то познавательное. Я люблю изучать языки. Это развивает тебя как личность и расширяет круг друзей. Например, на чемпионатах мира все в основном говорят по-английски. И чтобы поделиться опытом, узнать для себя что-то новое или самому рассказать, надо хоть немножко уметь знать английский. На работе мне тоже это знание очень пригодилось.

Моя система питания в последнее время сбилась из-за работы, порой получается поесть только раз в день. Но я стараюсь не есть вредную пищу , употребляю много овощей и фруктов, мясо, молочные продукты (особенно творог), каши. Спортивное питание не использую. Принимаю кальций для костей, так как при усиленных нагрузках это необходимо для восстановления.

Фото 2 - Воркаутер Алекс Конобеевских: «Чуть ли не танцую на руках!»«Мексиканка» — любимый элемент Алекса

Комментарии

66
Юлия
13 апреля 2015 10:49

Да тут всех можно на обложку журнала и каждому по странице)))

Юлия
13 апреля 2015 10:46

Молодец!!!

Alexandr
24 марта 2015 11:50

Спасибо за статью!

Добавить комментарий
Показать ещё