Владимир Тюханов: «Докажи себе, что способен на большее»

Владимир — молодой, но сильный спортсмен. Стараясь сделать свои выступления максимально яркими и динамичными, он сочетает воркаут, акробатику, паркур и брейк-данс. Владимир рассказал о своем пути к спорту, тренировках и мотивации.
 
Фото 1 - Владимир Тюханов: «Докажи себе, что способен на большее»

Изначально я хотел лишь сбросить лишний вес. Но сейчас моя цель — улучшать собственный уровень, помогать в этом остальным и выступать с командой спортивного театра Forside Show. Мы создаём мультижанровые шоу, включающие в себя брэйкданс, воркаут, трикинг, акробатику, диаболо, жонглирование, локинг и различные танцы.

В своих выступлениях я сочетанию самые разные направления: это и воркаут, и техника на турнике, и паркур и брейкданс. Вместе с Олегом Аксёновым и Михаилом Костыриным мы являемся основателями нового направления Freestyle bar. Это направление включает в себя силовые, технические и акробатические элементы на снарядах. Ключевые моменты Freestyle bar — это динамика, креатив и артистизм.

Начинал заниматься на улице. Сначала я просто учился перепрыгивать через различные препятствия и пробовал делать сальто. Занимался почти каждый день. Практически через неделю, научившись различным прыжкам, я увидел первые результаты. А через год увидел положительные изменения в моем теле.

Сейчас я тренируюсь раз в неделю. В этом году я оканчиваю школу, посещаю подготовительные курсы для поступления в ВУЗ и мне стало не хватать времени на продолжительные, интенсивные ежедневные тренировки. Поэтому я каждый день делаю зарядку утром и растяжку перед сном. А для полноценной тренировки выделяю время один раз в неделю.

Свой режим дня я стараюсь строить согласно биологическим ритмам человека. Это касается и тренировок. Кроме того, стараюсь не заниматься через силу. Я не вскакиваю ни свет ни заря на пробежку и не иду на открытую площадку в снегопад и в лютый мороз. Неграмотные тренировки могут лишь навредить.

Комментарии

6
игорь
26 мая 2014 13:06

такой молодой и такой амбициозный, молодчина.

Olya
17 апреля 2014 15:27

почему у нас в городе так мало таких парней...

Александр
19 февраля 2014 1:20

Отлично.

Добавить комментарий
Показать ещё