Виталий Зуев: «Спорт – отличный способ снять стресс»

Успешный атлет, победитель отборочного тура Первенства России по воркауту в Москве рассказал о своих тренировках.
Фото 1 - Виталий Зуев: «Спорт – отличный способ снять стресс»
    

Летом я тренировался каждый день. Зимой делал перерывы и ходил на турник три-четыре раза в неделю. Иногда делал тренировки более интенсивными, а иногда, наоборот, выбирал облегченный вариант.

В самом начале я выполнял, в основном, подтягивания и отжимания, тренировал базу, чтобы привести тело в форму. Но скоро я стал пробовать передний вис. Получился он у меня довольно быстро. Я не смотрел обучалки. Один мой друг показал мне видеоролик, где парень выполнял этот элемент, и спросил: «Сможешь повторить?» Я сделал одну, две, пять попыток, а на шестой раз у меня, наконец, получилось зафиксировать передний вис.

Позднее, при изучении других элементов, я смотрел обучающие видео Михаила Баратова. Да и мой друг-гимнаст всегда меня поддерживал, подсказывал, как что правильно выполнять, на какие группы мышц сделать акцент. Он ходит на площадку вместе со мной.

Настоящим прорывом стала для меня победа в Первенстве Московской области в Сергиевом Посаде 9 июля 2013 года. Я решил просто попробовать свои силы и, к моему удивлению, завоевал первое место. Естественно, я был очень горд и решил развиваться дальше. Это были мои самые первые соревнования. В дальнейшем я одержал победу в Реутове, а также в различных турнирах в своем городе. У нас мне иногда даже запрещают выступать, чтобы дать дорогу новым атлетам!

Фото 2 - Виталий Зуев: «Спорт – отличный способ снять стресс»

Комментарии

25
Abrahm
01 июля 2015 18:39

Орехово рулит))

александр
16 сентября 2014 18:50

главное заниматся правильно имотивировать себя на спорт

Pavel
29 августа 2014 10:16

Хороший вид спорта.НО почти у всех раздут верх а ноги как спички.Девушки любят смотреть не только на торс но и на ноги как и мы на ихние

Добавить комментарий
Показать ещё