Роман «Hardy» Кузнецов: «База — фундамент для спортсмена»

Атлет силового спортивного направления Street Workout и фитнес-тренер Роман Кузнецов рассказал о своем опыте в спорте и подходе к тренировкам.
Фото 1 - Роман «Hardy» Кузнецов: «База — фундамент для спортсмена»
    

Мне было довольно сложно совмещать работу с тренировками. Были дни, когда я работал сутки, потом три часа спал и отправлялся на тренировку. А на следующее утро опять шел на работу. Наверное, именно тогда я понял, что мне нужно работать в сфере спорта, чтобы успевать и работать, и тренироваться. Поэтому я выбрал профессию тренера. Мне нравится работать с людьми, передавать свои знания и спортивный опыт другим.

Я тренирую, в основном, «детей» от 6 до 80 лет! Сейчас часто тренирую девушек, которые хотят похудеть. А также провожу функциональный тренинг. Самое главное, чтобы в тренировке присутствовали обязательно три составляющих: разминка, основная часть, заминка. А так, тренировки, в которых я выступаю тренером, каждый раз проходят по-разному.

Сложность моей работы в том, что кроме багажа знаний и опыта, тренер должен обладать умением ясно и доходчиво выражать свои мысли. Тренер, в каком-то смысле, должен быть психологом, надо быть чутким к человеку.

Совсем «зеленым» новичкам в спорте и воркауте нужно делать базу! Обязательно! Никаких ошибок не следует бояться: как же иначе можно получить опыт? Не ошибается тот, кто ничего не делает.

Чтобы не потерять мотивацию, нужно четко поставить перед собой цель и записать ее на бумаге. Эта цель будет двигать тебя в правильном направлении. Еще можно смотреть фильмы и читать книги, где люди боролись и достигли успеха.

Мой никнейм «Hardy» переводится с английского как «смелый», «самоуверенный», «отчаянный». Соответственно, мой девиз — «Смелым сопутствует удача!» Кроме того, я считаю, что человек должен развиваться всесторонне, во всех сферах: физически, умственно, нравственно.

Фото 2 - Роман «Hardy» Кузнецов: «База — фундамент для спортсмена»
Фото 3 - Роман «Hardy» Кузнецов: «База — фундамент для спортсмена»

Комментарии

29
Алексей
29 августа 2014 17:06

История о том как спорт помог парню стать мужчиной.

игорь
26 мая 2014 13:17

крутой парень

Жуан Биззе
20 мая 2014 10:01

На предпоследнем фото, справа, дядька с отягощением

Добавить комментарий
Показать ещё