Николай «Нико» Козьяков: «Задача воркаута – развитие силы и выносливости»

Один из сильнейших воркаутеров Санкт-Петербурга рассказал о личном опыте тренировок с собственным весом.
Фото 1 - Николай «Нико» Козьяков: «Задача воркаута – развитие силы и выносливости»
 

Я, как ни странно, редко принимал участие в каких-либо воркаут-соревнованиях. В большинстве случаев я выступал в роли судьи. Связано это с тем, что в России формат проведения многих соревнований по воркауту несколько отличен от того стиля воркаута, преверженцем которого являюсь я. Одним из самых главных соревнований, где я выступал в роли участника, является Нью-Йоркский контест N.B.X.A.

Начинающим я хотел бы пожелать успеха! Запаситесь терпением, упорстовом, силой воли и духа!

Мотивирующим фактором должно служить то, что тренировки нужны, в первую очередь, вам самим и занимаетесь вы, чтобы сделать себя лучше, сделать себя сильнее физически и духовно! И для достижения всего этого придется попотеть, ведь легкого пути нет, нужно самому работать над собой через усилия, усталость и боль, не день и не два. Но впоследствии все эти муки окупятся моральным удовлетворением от результата, наблюдаемого в зеркале, и отличным самочувствием.

Развитие надо осуществлять всесторонне. На мой взгляд, распространенной ошибкой многих ребят, интересующихся воркаутом, является то, что они стремяться достичь совершенства в двух-трех упражнениях или элементах, которые сложны в выполнении и зрелищны в глазах непрофессионала, но все же не несут в себе воздействия на физическое развитие в целом, построение рельефа тела и других первостепенных целей, заложенных в понятие «воркаут».

Хотелось бы добавить, что каждый должен интересоваться чем-то в своей жизни. Неважно, спорт это или нет, нужно реализовывать себя в чем-то, уделять этому достойное внимание, чтобы это занятие становилось частью вашей жизни, вне зависимости от того, профессионально вы этим занимаетесь или же на любительском уровне. Жизнь без увлечения — это не жизнь, это существование!

Фото 2 - Николай «Нико» Козьяков: «Задача воркаута – развитие силы и выносливости»

Комментарии

11
игорь
26 мая 2014 13:14

прекрасная статья,про таких людей говорят сделал себя сам.

Павел
26 марта 2014 10:59

Красавец! Честь и хвала, и лет уже за 30ак и большой молодец, что скажешь, есть к чему стремится.

Тема
10 марта 2014 16:46

очень интересная статья!

Добавить комментарий
Показать ещё