Николай «Нико» Козьяков: «Задача воркаута – развитие силы и выносливости»

Один из сильнейших воркаутеров Санкт-Петербурга рассказал о личном опыте тренировок с собственным весом.
Фото 1 - Николай «Нико» Козьяков: «Задача воркаута – развитие силы и выносливости»

MH-ДОСЬЕ: КОЗЬЯКОВ НИКОЛАЙ

РОДИЛСЯ в Санкт-Петербурге 31 марта 1981 года.

В ДЕТСТВЕ Николай, по его словам, был «сорванцом с энергией через край». Увлекался единоборствами, горными лыжами, брейкдансом и стритболом. Несмотря на любовь к спорту, атлетическим телосложением он не отличался.

СЕЙЧАС он воркаутер с многолетним опытом тренировок. Занимается организацией дворовых тренировок в Санкт-Петербурге. Он и другие спортсмены совместно с компанией «ЮниСпортс Групп» создали «Федерацию воркаута Санкт-Петербурга»..

Я всегда был активным человеком. В детские годы не сидел на месте, бегал, прыгал, играл в мяч, лазил по деревьям и все в таком духе! Став постарше, я увлекся спортом, но профессионально никогда не занимался. У моих родителей была идея отдать меня в балет. К моей величайшей радости, меня туда не взяли! Я пробовал себя в восточных единоборствах, но там не задержался. Позже, мой отец «поставил» меня на горные лыжи и я делал первые шаги в этом зимнем виде спорта, сейчас, кстати, тоже люблю склоны, только катаюсь уже на сноуборде.

Где то лет в 14-15 я открыл для себя хип-хоп, стиль, очень меня заинтересовавший и до сих пор живущий во мне. И здесь я смог нашел применение своей активности — увлекся брэйкдансом, занявшем пару страниц в книге моей жизни.

Хотя мои интересы определенно способствовали улучшению моей общефизической подготовки, я не отличался ни силой, ни атлетическим телосложением. Был, в общем-то, таким тощим парнем. Мое отражение в зеркале «говорило», что мне не мешало бы заняться физическим самосовершенствованием, и я начал тренироваться. Поначалу это были простейшие упражнения с легкими гантелями в домашних условиях. Впоследствии я добавил тренировки на уличной площадке, упражнения с собственным весом.

Комментарии

11
игорь
26 мая 2014 13:14

прекрасная статья,про таких людей говорят сделал себя сам.

Павел
26 марта 2014 10:59

Красавец! Честь и хвала, и лет уже за 30ак и большой молодец, что скажешь, есть к чему стремится.

Тема
10 марта 2014 16:46

очень интересная статья!

Добавить комментарий
Показать ещё