Михаил Баратов: «Дворовые условия не ограничивают свободу»

Ведущий «Школы турника» — о том, как все начиналось, своем режиме тренировок, а также о том, чего не следует делать новичкам.

Я стараюсь заниматься ежедневно. Сейчас я далеко не всегда рвусь отрабатывать элементы — часть тренировки всегда уделяю тому, чтобы помочь другим, делаю элементы, которые мне просто нравятся и приятны, а уже потом могу попробовать что-то новое. Пожалуй, сейчас у меня другие ценности и цели тренировок. Я работаю над чистотой исполнения, над пластикой и стараюсь больше уделить времени другим. Но и свой уровень, понятно дело, стараюсь поддерживать — чтобы было, чему учить других.

Еще месяца два назад я игнорировал разминку. Приходил и сразу делал самые сложные трюки. Сейчас я подхожу к процессу серьезнее. Дело в том, что уровень самых сложных трюков изменился, и без разминки они действительно могут дать серьезную нагрузку на спину. Теперь я сначала делаю простые элементы, а затем плавно перехожу к сложным. Кроме того, большое внимание отвожу развитию обоих рук, а не просто учу сложные элементы на одну только руку.

Я не придерживаюсь определенной системы питания. В первую очередь из-за постоянных разъездов. Добавок никаких не использую, т.к. для меня цель занятий — не в мышцах. Но, естественно, не ем никаких чипсов, фаст-фуда и пр., просто из понимания их вредности и несовместимости со здоровым образом жизни.

«Будь собой, но будь лучше!» — вот мой девиз. Развитие себя как личности должно происходить гармонично, то есть во всех направлениях. Заниматься только на турнике, не уделяя внимания интеллектуальному развитию, — это, пожалуй, даже более неправильно, чем тратить все время и силы на тренировку ума и не давать себе никакой физической нагрузки. Обучение любому делу, освоение любых новых навыков делает вас лучше. Не стоит пренебрегать такими возможностями из-за лени.

Лучшая мотивация — это искренний интерес, истинное желание что-то освоить. Не нужно заниматься тем, что вам не нравится, — тогда и не придется думать, как себя мотивировать.

Мой совет начинающим: не терять головы и не браться за то, что вам еще объективно не по силам, то есть подходить к тренировкам последовательно и разумно. В тоже время, не следует бояться. Если вас покинули силы, помните: это самое важное время, именно в такие моменты вырабатывается воля и характер. Ну и, конечно, именно для начинающих существует «Школа турника», дающая все необходимые советы по выполнению элементов.

Комментарии

3
Михаил
24 августа 2015 15:09

Посмотрел, почитал - конечно - простой парень, самородок - смог найти своё. свой вид спорта и достиг в нём хорошие успехи, стать ведущим рубрики турник в журнале МН - это тоже сильно - это признание... тем более сейчас то понятно - более тридцати тысяч подписчиков со всего света... себя вспоминая - тоже на турнике нормально резвились... дурачились - многие элементы делали просто увидев у кого то и не сильно задумываясь о названиях... самое забавное был момент - в Джамбуле на дворовом турнике разминался - подошли местные... по очереди что то поделали, подначивая, ну и я чуть показал - выход силы. мах с переворотам, ещё что то - и заметил - что там впечатлил местных - меня это даже очень удивило! в Питере где я тогда тренировался по вольной борьбе - я был средним на турнике и многие парни делали много больше меня! хотя я очень стеснительный... был в этом году там... уже в Таразе - на всей улице спилены деревья, площадок для детей нет, алкаши... даже как то грустно стало :( но знаю в Казахстане дворовый спорт на подъёме - видел чуть ли не спорт клубы на детских площадках в Астане...
так же глядя на фото первого турника вспомнил как мы в детстве с братом пытались делать - но материалы как то нас подводили - постоянно ломался... когда столб грохнулся решили завязывать - тем более в деревне то сено, то картошка, то полив, то стройка - нагрузки хватало и взрослые считали турник - глупой забавой...
а ещё меня в видео впечатлил вис на сосках товарища - сильно :)

сергей
06 марта 2013 20:14

-4

Добавить комментарий