Легенда мирового воркаута Hannibal For King: интервью

Эксклюзивно для Men’s Health один из сильнейших атлетов мира рассказал о своей жизни и пути в спорте.

Правда ли, что тебе, как говорят, потребовалось всего полтора года, чтобы стать «здоровым» и улучшить силовые показатели?

Да, так и есть, через полтора года я и заметил значительные результаты.

В чем секрет?

Секрет успеха любого дела — это стойкость, упорство, усердная работа и полная отдача.

Многие атлеты говорят, что их путь в дворовом спорте начался с просмотра твоих видеороликов. А ты помнишь свою первую запись, которую загрузил в интернет?

Впервые я выложил видео 9 июля 2008 года. В нем я продемонстрировал выход силой, передний вис, знаменитые отжимания в горизонте, которые тогда назывались Superman Pushups («Отжимания супермена»). Кроме того, там были отжимания от перекладины, которые я очень люблю, и подтягивания в заднем висе.

Ты когда-нибудь хотел стать популярным?

Я всегда хотел лишь поделиться с миром тем, что умею, и показать, как привести себя в хорошую форму без затрат на тренажерный зал и специальное оборудование.

Ты тренируешься в зале?

Нет, я не посещаю зал. Мне не нравится соревновательный дух, который он в себе несет.

Hannibal For King: «Моя цель — стать лучше, чем вчера. Каждый день — соревнование, но не с кем-то другим, а с самим собой».

А упражнения с весами выполняешь?

Тоже нет. Многие в этом сомневаются, но я достиг всего, что имею, действительно лишь благодаря калистенике, турнику и брусьям. А людские сомнения я принимаю как комплимент.

Как обычно проходит твоя тренировка?

В мою тренировку всегда входит набор базовых упражнений — подтягиваний, отжиманий от пола и на брусьях. Количество подходов и повторений увеличивается по мере того, как растет мой уровень. В комплекс упражнений я также включаю разминку и растяжку.

Как часто ты предпочитаешь заниматься?

Я бы тренировался круглые сутки ежедневно, если б только мог! Кстати, забавный факт: если мне, бывало, приходилось ночевать в парках, я никогда не останавливался там, где нет турника и брусьев!

Тебе по душе тренироваться одному или в компании?

Лично я предпочитаю заниматься в одиночестве, но я не против совместных тренировок. Однако в таких случаях мне больше нравится, когда каждый тренируется самостоятельно, не мешая другим.

Ты тренируешь других людей?

Да, но только тех, кто действительно серьезно относится к занятиям. Например, со мной тренировался Сугар Рашад Эванс, бывший чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в полутяжелом весе.

Придерживаешься ли ты какой-либо системы питания? Принимаешь спортивные добавки?

Извини, у меня нет никакой системы, а единственное правило — есть то, что я люблю! (Смеется) Что касается добавок, я смазываю суставы рыбьим жиром.

Какой совет ты дал бы новичкам в калистенике?

Начинающим, во-первых, следует не терять упорства в тренировках. А во-вторых, избегайте соревновательности, помогайте друг другу, делитесь опытом. Ну, и не забывайте смотреть мои видео, комментируйте, подписывайтесь… (Смеется)

Чего ты планируешь достичь в будущем?

Моя цель — обучать молодежь и делиться своим опытом с начинающими атлетами. Я не собираюсь бросать это дело, ведь моя мечта — это сплоченность и гармония в мире.

Комментарии

57
Руслан
06 октября 2016 18:21

Человек-легенда! После просмотра его тренировок сам начал заниматься на брусьях и турнике и до сих пор не останавливаюсь)) Только вот не понял как он смазывает суставы рыбьим жиром??

GROG
13 февраля 2016 23:53

Знатный чувак,тут не поспоришь.
Пол мира полезло на турники после его видео.
Конечно мало кто так сможет загореть и догнать его в физухе,но показательно,есть к чему стремиться..
Сомневаюсь в том ,что он не принимает спортивное питание.
Судя по видео и физической подготовке,нагрузки у него атомные и на гамбургерах он бы не продержался в таком уровне и таких диапозитивах.
Не думаю,что вот так просто он расскажет все секреты и нюансы своих достижений.
В мире спорта не всё так просто и откровенно.
То что является примером для миллионов людей -это даже хорошо...
Но удивительно,по логике у него тестостерона должно быть как у коня,а нарожал трёх девок и всего одного патцана - метамарфозы)))
Но ролики зачётные -ничего не скажешь.
Интересно,а он участвует во всяких соревнованиях крутых?

Сергей
21 мая 2015 16:41

Спасибо за основательную статью об основателе воркаута. Побольше таких статей с кумирами спорта.

Добавить комментарий
Показать ещё