Keith Horan: «Тренировка не должна быть в тягость»

Нетипичный представитель Street Workout, участник американской сборной на Первом Кубке Наций по Воркауту о своем стиле, мотивации, принципах тренировки и жизни. 
Фото 1 - Keith Horan: «Тренировка не должна быть в тягость»

Паркур — это быстрое и эффективное перемещение тела в пространстве из одной точки в другую, преодоление препятствий. Этим я и занимаюсь: быстрые, резкие, эффективные движения.

Один из моих любимых «спортивных снарядов» — строительные леса. Конечно, их возводят совсем не для тренировок, но это неважно. У меня нет ограничений.

Основная трудность для начинающих ― понять, на что способно твое тело. Ведь иногда мы и сами не осознаем собственных возможностей. Бывает страшно пробовать что-то новое, но когда ты понимаешь, насколько велик твой потенциал, все становится проще. Ты оттачиваешь свои движения настолько, что это уже больше напоминает некий рефлекс: тебя ночью разбуди ― выполнишь все как надо.

Первые результаты тренировок я заметил практически сразу. Если ты действительно готов тратить время и силы, то результат не заставит себя ждать. Каждый день ты изучаешь что-то новое, развиваешься, оттачиваешь свои умения.

Не могу выделить какого-то конкретного достижения, которым я гордился бы больше других. Я стараюсь совершенствоваться во всех направлениях. Думаю это всегда замечательно, если пробуешь все новое и новое. Но результат для меня никогда не ограничивается каким-то одним достижением. Результат ― это все развитие в целом.

Комментарии

3
Алексей
10 июня 2014 20:18

Парку-интересное и активное время провождения,пока что учусь прыгать всякие сальтушки!

игорь
26 мая 2014 13:11

необычный подход,но это дело каждого,это его стиль.

Евгений
21 марта 2014 11:35

А пару фирменных упражнений забыли спросить?

Добавить комментарий
Показать ещё