Эдвард Чеко: «Мне интересен фристайл»

Создатель американской команды по воркауту BarStarzz, судья суперфинала Кубка мира 2013 рассказал о своем спортивном опыте, тренировках, стиле выступлений и о создании BarStarzz.
Фото 1 - Эдвард Чеко: «Мне интересен фристайл»
   

В 2009 году я создал команду BarStarzz (Намеренно искаженное написание словосочетания «bar stars» — «звезды турника» — Авт.). В тот период я тренировался со своими друзьями, Джоном и Тони. Мы собирались все чаще и чаще и стали демонстрировать фристайл-упражнения в парках. Тогда уже существовали другие воркаут-команды, но не было ни одной, которая представляла Нью-Йорк. Я предложил создать собственную команду, придумал название, затем мы создали свой веб-сайт. Начали выкладывать видеоролики на YouTube и таким образом набрали популярность.

Сейчас это уже не чисто нью-йоркская команда, а интернациональная. У нас есть ребята из Швеции, Мексики, Венесуэлы. Из России участников пока нет, хотя есть атлеты, которые нас поддерживают.

Кстати, в числе BarStarzz есть и девушки: Алексия из Майами (США) и Вана из Голландии. Думаю, девушки и женщины должны обязательно тренироваться. Конечно, женщина не сможет набрать такие же массу и объем, как мужчина, не принимая никаких добавок, но не думаю, что об этом стоит беспокоиться. Мужчины сильнее, поэтому в воркауте они добьются бóльших успехов, но и девушка может развить неплохой уровень.

Чтобы стать членом BarStarzz, нужно представлять команду еще до того, как ты стал официальным ее участником, и показать, что именно ты сделал для того, чтобы калистеника и Street Workout стали еще популярнее. Ну, и конечно, нужно обладать высоким уровнем подготовки, но общественная работа для нас все-таки важнее, поэтому у нас нет четких нормативов, которые должен выполнить кандидат.

Атлеты BarStarzz часто представляют нашу команду в различных турнирах. К примеру, в суперфинале Кубка мира принимали участие три члена BarStarzz.

Наша команда выделяется тем, что мы предпочитаем фристайл. В США одни команды делают акцент на статике, другие — на взрывных упражнениях, мы же поддерживаем все аспекты в комплексе.

В любом случае, начинать тренировки необходимо с базы, а только потом переходить к элементам. Если вам кто-то даст другой совет, знайте: скорее всего, он хочет, чтобы вы заработали травму! Нет, я не говорю, что нужно годами «сидеть» на базе, но чтобы делать хороший горизонт или передний вис, вам необходимо сначала научиться делать хорошие, качественные подтягивания и отжимания.

Фото 2 - Эдвард Чеко: «Мне интересен фристайл»Фрагмент выступления участницы BarStarzz, Алексии Эванс

Комментарии

38
Михаил
21 августа 2015 12:43

блин с этой программой... но себе распечатал - попробовать надо :) тем более глядя на парней что на видео - просто мутанты - тут стойку на руках то сделать и на полу проблема, а они такое на перекладине вытворяют... но молодцы что шоу на улицах Нью-Йорка вытворяют :) всё же такое приятно видеть - как парни с ладными фигурами такие упражнения делают... и не только парни, но и девушки.. хотя у них их две, но на видео одна... но желанием то зажигают - сам то я вроде и отжимаюсь и гирьку регулярно трогаю, приседания делаю, но вот всё же вопрос - сколько я уголком провисеть смогу, а выход силы то осилю? а ведь раньше делал без проблем... кстати думаю если пример детям показывать своим - может и они к турнику подход найдут :)

Руслан
12 октября 2014 17:07

Парень просто класс.Не подскажите название первой музыки?

Doc
26 июня 2014 17:43

попробую программу

Добавить комментарий
Показать ещё