Basik: «Для меня важно саморазвитие»

Этот атлет сочетает в своих тренировках паркур, Street Workout и уличную акробатику. Basik, предпочитающий не называть настоящего имени, рассказал о том, как познакомился с дворовым спортом и что он значит лично для него.
Фото 1 - Basik: «Для меня важно саморазвитие»
   

В 2008 году атлет Dexter посмотрел мои видеоролики и написал мне с предложением вместе потренироваться. Тогда этого так и не случилось, но в 2009 мы случайно встретились на Первом фриран-джеме в Москве. А через некоторое время вместе отправились в первое «Турниковое турне». Это были поездки по городам России с целью популяризации уличного спорта и обмена опытом. Мы старались осуществлять их ежегодно.

В ходе первой такой поездки и состоялось мое близкое знакомство с направлением Street Workout. Меня оно заинтересовало, и я стал практиковать воркаут параллельно с паркуром – на тот момент еще не так активно, как сейчас. Я начал изучать элементы из различных турниковых дисциплин: из техники («солнышко», различные обороты), из воркаута (силовые элементы, такие как «флажок», «ласточка», «передний вис», выходы), джимбарра. Я подумал, что как и в случае с акробатикой, SW – хороший плюс к развитию.

У меня нет четкой системы занятий, так как я считаю, что тренировка, в первую очередь, должна быть в кайф. Я просыпаюсь, выхожу на улицу и тренирую то, что хочу тренировать в данный момент. Могу заняться только паркуром, или только воркаутом, или же совместить эти направления.

Тренировку обязательно начинаю с разминки. От 15 до 30 минут уделяю разминке суставов. Далее разогреваю мышцы, выполняя динамические упражнения. Особенно важен разогрев в холодное время года. Затем я приступаю к основной части тренировки: постепенно перехожу от простых элементов к сложным.

Фото 2 - Basik: «Для меня важно саморазвитие»

Комментарии

11
Anders_82
04 декабря 2014 16:24

Ну а что, молодец да еще и уроки дает. Респект!!!

Михаил
02 декабря 2014 20:44

начал читать - парень как парень - идеология похожа с моей - как можно меньше риска - размялся, разогрелся и отрабатываем по чуть - не всё сразу, потом заценил ролики - вот это обезьянка!!! вырвалось у меня, без обид - с Тарзаном сравнили - просто из полит корректности :)
Вот это круто - в 18 я занимался турником - выходы силу, махи с переворотом в любую сторону - но это был мой предел! - сейчас снова за турник взялся - так раз 15 подтянусь - умираю, выход сделать - да я мешок с гостями... а тут такие переходы! - вот это здорово - смотрел не отрываясь - хотя поулыбался когда во втором ролике под конец друзья погиенили когда на попу приземлился Басик :) - на то они и друзья :)
А так респект - смотрю на такое стремление и владение телом - только уважение в моих глазах - моя спина такое больше не позволит - но душа то рвётся вверх... спасибо за позитив - всегда найду себе по силам (парашют, дайвинг).
Но я очень рад что такие парни есть у нас во дворах :)

Сергей
30 ноября 2014 23:19

Внешне похож на "Тарзана".

Добавить комментарий
Показать ещё