Антон Кучумов: «Воркаут — способ изменить себя»

Координатор проекта «WorkOut: фитнес городских улиц» рассказал об этом проекте, вкладе в развитие воркаута, о своих тренировках и о том, как уличная гимнастика может помочь преодолеть жизненные трудности.
Фото 1 - Антон Кучумов: «Воркаут — способ изменить себя»

MH-ДОСЬЕ: КУЧУМОВ АНТОН

РОДИЛСЯ в Москве.

РАНЬШЕосновным видом спорта, которым он занимался, был киберспорт. Однако все изменилось, когда в 2009 году Антон открыл для себя воркаут.

СЕЙЧАС Антон — координатор проекта «WorkOut: фитнес городских улиц». Антон ведет активную деятельность по развитию воркаута в России, организует различные спортивные мероприятия, не забывая при этом и о собственных тренировках.

Начав заниматься уличной гимнастикой, я понял, что такие тренировки нравятся мне гораздо больше других направлений. Например, я пробовал капоэйру, пробовал тренироваться с «железом»… Но это было все не то.

Свои тренировки я начинал с самых простых упражнений — подтягивания, отжимания. Постепенно научился выполнять отжимания на брусьях. Как и многие новички, я «гнался» за элементами, пытался делать то, к чему на самом деле не был готов. Это было ошибкой, теперь я понимаю. Когда мы начинали, некому было подсказать нам. Мы просто пытались повторить то, что увидели в роликах. Поэтому и допускали такие ошибки. По своему опыту и по опыту многих ребят, могу сказать, что сначала необходимо сконцентрироваться на базе. Думаю, полтора-два года нужно уделить базе, прокачать мышцы, поднять свой уровень, а затем и элементы изучать будет легче.

Комментарии

3
Ильяс
08 сентября 2015 15:29

Где же найти эту 100 дневную программу?

Александр
17 февраля 2014 20:22

+++

Добавить комментарий
Показать ещё