Антон Абасов: «Выкладываюсь больше, чем на 100 процентов»

Призер Кубка мира по воркауту и турнира «Боги Арены» рассказывает о своих тренировках и «фирменных» элементах — горизонте на больших пальцах и горизонте на среднем и указательном.
Фото 1 - Антон Абасов: «Выкладываюсь больше, чем на 100 процентов»Выступление Антона в турнире «Боги Арены»

Поначалу я не видел никаких сложностей в тренировках. Стимул, который был в моей душе, вел меня, я двигался благодаря ему. Сейчас у меня уже довольно высокий уровень, и я ни в коем случае не собираюсь отступать, но бывают моменты, когда мне становится тяжело, пропадают настроение и мотивация. Но я стараюсь бороться с этим.

Ошибка многих начинающих атлетов — пренебрежение разминкой и разогревом. Следствием этого зачастую являются травмы. Я тоже через это прошел в свое время. Сейчас у меня на разминку уходит минут 15-20, и даже этого мало! Базу я, честно говоря, не очень люблю, так как она однообразна. На данном этапе мне гораздо интереснее работать над элементами. Кстати, я выбираю людные места для тренировок, мне нравится удивлять публику.

Сразу после разминки, со свежими силами, я делаю самые сложные элементы либо пробую то, что я еще не умею. Потом уже перехожу к тому, что я выполняю стабильно хорошо. Под конец тренирую баланс на руках — делаю стойку. А если хватает сил, то могу в конце повторить какой-нибудь сложный элемент, который выполнял в начале: это помогает развить выносливость. В идеале на одну тренировку у меня уходит часов восемь. Был период, когда я тренировался в таком режиме каждый день. Из-за этого я «заработал» перетренированность.

Комментарии

58
игорь
26 мая 2014 13:04

уважуха тем кто выбирает спорт,а не алкоголь и траву.

Женя
22 мая 2014 12:07

вот настоящие стальные люди.такое делать со своим телом.уважаю этих людей

Иван
10 апреля 2014 16:30

красава

Добавить комментарий
Показать ещё