Александр Кульбицкий: «Мы должны!»

Белорусский атлет Александр Кульбицкий ломает стереотип о необходимости сохранения небольшой массы тела в силовом направлении Street Workout. Его 97 кг, как он говорит, не являются препятствием в тренировках и никак не мешают выступать на соревнованиях.
Фото 1 - Александр Кульбицкий: «Мы должны!»

MH-ДОСЬЕ: КУЛЬБИЦКИЙ АЛЕКСАНДР

РОДИЛСЯ в городе Солигорск (Беларусь), 2 ноября 1993.

РАНЬШЕ Александр занимался плаваньем. В начале воркаут-тренировок его вес составлял 74 кг. Он начал целенаправленно набирать массу.

СЕЙЧАС его вес составляет 97 кг. Александр — член солигорской команды по SW «We-Shoulds», участник соревнований. Стаж тренировок — четыре года. На Workout Fest в Бобруйске (Беларусь) 3 июля 2014 года занял третье место в категории Base Workout.

С семи лет я занимался плаванием. Года четыре назад посмотрел видеоролики американских атлетов SW. Поначалу, конечно, показалось, что все, что они делают, повторить нереально. Но решил попытаться, начал заниматься, и мне понравилось — даже больше, чем плаванье. В итоге, плаванье я забросил и полностью посвятил себя воркауту.

Я мечтал научиться выполнять стойку на брусьях. И через месяц у меня получилось — и даже лучше, чем я ожидал! Сначала я выполнял отжимания, а потом стал пробовать стойку. Первые попытки были, конечно, неудачными, много падал. Но потихоньку я все-таки ее освоил. Причем, когда научился выполнять стойку на брусьях, стойку на полу я еще не умел. Разучил ее позже.

В начале тренировок я также стал разучивать «флажок». Как ни странно, он получился у меня за один день. Я даже не ожидал. Сделал отжимания и упражнения на пресс. Затем попробовал «флажок» и у меня сразу получилось.

Дальше стал учиться делать выход силой. Это было моим слабым местом: я мало подтягивался (мог выполнить шесть повторений за подход). Но потом и этот элемент осилил. Тренируя выход, я не стремился увеличить количество подтягиваний. В качестве подводящих упражнений выполнял статику наверху (над перекладиной) и внизу (простой вис на турнике). Таким образом укрепил связки.

Комментарии

14
Евгений
05 сентября 2014 14:53

Очень люблю эту площадку в Минске. Вчера как раз на ней работал. Правда там почему то ни разу не пересекался с профиками-воркаутами. Наверное попадаем в разное время.
Но чаще занимаюсь на той, что ближе к дому.

Григорий
06 августа 2014 16:25

Красава!

Дмитрий
02 августа 2014 14:14

Не плохие формы,я думал-он в зале дополнительно занимается.а оно вон как

Добавить комментарий
Показать ещё