Умные гаджеты для спорта

Перед тобой — несколько гаджетов, которые сделают тебя быстрее, сильнее и, возможно, даже выше. Кто знает?

СЛУШАЮ И ТРЕНИРУЮСЬ

Музыка способна заставить тебя энергично двигаться не только на танцполе, но и во время занятий фитнесом. Мы подобрали те спортивные активности, в которых правильный саунд-трек точно приблизит тебя к рекордам.

для тенниса
В 2009 году в Великобритании провели эксперимент: 54 теннисиста по очереди выходили на корт с плеерами и без них. Оказалось, что реакция спортсменов росла вместе с темпом музыки. Теперь ученые советуют пользоваться быстрой музыкой в качестве легкого допинга всем, кто играет не только в большой теннис, но и в пинг-понг, бадминтон или занимается каким-то еще спортом, где скорость реакции определяет результат.

для марафонцев
В забегах на длинные дистанции лучшие показатели были у тех, кто саундтреком выбрал композиции с умеренным ритмом (125 ударов в минуту). В исследованиях Университета Бренеса этот факт был доказан. Выносливость марафонцев, которые бегают под музыку, повышается, в среднем, на 15% по сравнению с их же показателями при тренировках без плеера.

Фото 1 - Умные гаджеты для спорта

для велотренажера
Учти: когда ты крутишь педали без наушников, тебе требуется на 7% кислорода больше, чем если бы ты выполнял те же действия и с той же интенсивностью под музыку. Можно заморочиться и корректировать ее ритм, ориентируясь на свой пульс. Когда частота сердцебиения увеличивается до 30–70% от ЧССmax (220 минус твой возраст в годах), лучше поставить песни с ритмом 90–120 ударов в минуту. Когда же этот показатель дойдет до 80% — перейди на мелодии с ритмом 120–150 ударов в минуту.

для работы с «железом»
Хард-рок и металл повышают выработку тестостерона, и это именно то, что тебе нужно для качалки. Тяжелая музыка, тяжелые веса и легкий путь к новым свершениям. Кстати, и болевой порог такая музыка снижает — одни плюсы.

Наушники Philips O'Neill готовы к активному спорту: их можно сгибать и даже скручивать, их кабель — неспутывающийся, а защита чашек при падениях с высоты позволит не бояться тех трюков, которых не боишься ты.

2780 руб.
philips.ru

Комментарии

22
рыжая
12 марта 2015 18:00

Оказывается есть вещи о которых я и не в курсе была, в частности меня впечатлили кроссовки. Умеют же делать вещь когда захотят.

алексей
14 декабря 2014 13:13

тренажер для сна самое то!

Абдурахман
16 ноября 2014 19:04

А при чём ту наушники? И почему именно эти? Не очень понятно..

Добавить комментарий
Показать ещё