Лучший день

Чтобы завтра утром шесть раз не переносить на пять минут сигнал будильника, нужно подготовить организм ко сну правильно.

После идеального дня следует идеальный вечер — отличный ужин с отличной девушкой, которая останется с тобой на идеальную ночь. Угости ее восточным салатом с говядиной.

Плохое настроение в два раза повышает риск умереть от инфаркта, говорят ученые. Вот как надо развлекаться с пользой для здоровья.

Возможно, ты не знал этого, но есть целая куча товарищей, готовых делать работу за тебя. Вот они — знакомься.

В обеденный перерыв можно не только набирать калории, но и сжигать. Мы предлагаем тебе потратить это время с пользой и выиграть один из этапов «Тур де Франс» 2011 года в ближайшем к офису спортзале.

Устрой на рабочем месте зону релаксации, чтобы никакой аврал не сбил тебя цейтнотом с панталыку. И научись снимать стресс не только обливанием ледяной водой из офисного кулера.

Чтобы выдержать испытания начинающегося идеального дня, закуси этой самодельной гранолой от Тома Айкенса — шеф-повара одноименного лондонского ресторана, обладателя двух мишленовских звезд.

Мы не знаем, занимаются ли сами ученые сексом спозаранку, но нам они советуют начинать день именно с этого. Что ж, раз уж вставать в такую рань то еще удовольствие, то давай его уравновесим удовольствием этим.