Секс-тренировка: 3 позы для разных групп мышц

Не любишь заниматься спортом — занимайся спортивным сексом. Вот, например, рекорд в беге на 3000 м принадлежит кенийцу Даниэлю Комену: 7 минут 20,67 секунды. За это же время ты можешь устроить неплохую нагрузку себе и своей подруге.

Живой тетрис

Продолжительность: 3 мин. 30 сек.

Сложность: 9 из 10

Фото 1 - Секс-тренировка: 3 позы для разных групп мышц

Прежде чем эта затея будет удаваться вам без проблем, придется попрактиковаться, зато новые оттенки ощущений гарантированы. Партнерша должна лечь, задрать ноги и обхватить их под коленями. Ты становишься к ней спиной, садишься на корточки и входишь. Неожиданный угол присоединения должен ей понравиться. А твоя задача — энергично тренироваться.

Работают: ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра, мышцы кора.

Удовольствие на пресс

Продолжительность: 2 мин. 20 сек.

Сложность: 6 из 10

Фото 2 - Секс-тренировка: 3 позы для разных групп мышц

Пусть финиш будет легким. Ты лежишь на спине, партнерша — сверху, развлекается как хочет. Ты помогаешь ей, ритмично двигая тазом вверх-вниз, и, не теряя времени зря, приподнимаешь верхнюю часть корпуса (подкачиваешь пресс). Секс-инструкторы уверяют, что это может закончиться ее множественным оргазмом. Ну и в любом случае ей будет интересно наблюдать за твоей выносливостью.

Работают: мышцы живота, мышцы кора, нижний отдел спины.

Комментарии

30
Иван
16 ноября 2016 15:22

Не уверен, что моей девушке это понравится. Да и вообще, мне кажется девушкам хочется чтобы хотя бы во время секса мы уделяли внимание только им. А для кубиков на животе можно подыскать другое время!

Владимир
19 февраля 2016 15:21

Ну и позы)) Глупые и не интересные. В обычной миссионерской да и то больше толку.

Денис
14 июля 2015 8:54

Как на меня, то уже само занятие сексом - это хорошая зарядка! Для чего еще какие то силовые занятия?

Добавить комментарий
Показать ещё