Как правильно построить отношения: 5:2 в твою пользу

Ты тренируешься в зале дважды в неделю, и все ок. А вот «работать над отношениями» нужно каждый день, твердят психологи. Да у кого хватит времени и терпения на это? Редактор Men's Health UK Энди Джонс попробовал строить свою семью по тренировочным принципам: «два дня прокачиваешь, пять — как придется». Вот что у него вышло.
Фото 1 - Как правильно построить отношения: 5:2 в твою пользу

Бывший морской пехотинец по имени Марти, уперев руки в боки, покрикивает на мою спутницу. Стылая спортплощадка на юге Лондона, вышибающая слезу из глаз тренировка на пресс... и, кажется, Джен еще никогда в жизни не была так послушна. Попробовал бы я так покричать на нее! Впрочем, это лишние мысли. Сегодня мы — команда; с вымученными улыбками проходим «Курс выживания» от Марти, и я подбадриваю Джен: «Давай, оно того стоит! Я прям вижу, как от нас жир отваливается!»

Джен не отвечает мне точным ударом по яйцам лишь потому, что сейчас я говорю не о ее фигуре, а о наших отношениях. Некогда накачанные страстью и эмоциями, за пять лет совместной жизни они успели обрасти жирком обыденности. И то, что это проблема не только нашей пары, — довольно слабое утешение. Но я вроде нашел выход.

Позитивное планирование

Каждая восьмая пара в мире не тратит ни минуты «совместного времени» на общение (данные группы Cancer Research). Ни минуты! Мы работаем допоздна, потом смотрим вместе какой-нибудь сериал, а перед сном пялимся в экраны смартфонов, лежа на соседних подушках. С этим надо что-то делать, и парный фитнес — лишь первый шаг в этом направлении. В течение месяца мы также собираемся поработать над тем, как мы общаемся, как бездельничаем, и даже над тем, как прикасаемся друг к другу. Мы последуем советам семейных психологов и сексологов; испробуем все то, что, по данным разнообразных исследований, делает семейную жизнь более яркой, а секс — незабываемым.

Но есть одно «но»! Ко всему этому я и Джен будем обращаться только два раза в неделю. 48 часов на серьезную реабилитацию романтических отношений, а потом пять дней на блаженном автопилоте. И это гениально! Эта схема опробована в фитнесе; по этой же схеме люди худеют, лечат спину и общаются с друзьями. Да ее можно применить в чем угодно — имея пять выходных, не так уж сложно заставить себя чуть напрячься в оставшиеся два дня.

— Так что, теперь ты будешь любезен со мной только в понедельник и четверг? — переспросила Джен, когда я впервые заикнулся об этом эксперименте.

– Э-э-э... Ну не только «любезен», — растерялся я.

Готовиться к «5/2» я начал заранее: перелопатил гору книг, перечитал подшивки Men's Health, поговорил с десятком экспертов, и вот передо мной список мер, которые следует попробовать:

  1. Полная правдивость.
  2. Экстремальная позитивность.
  3. Усиление интимности.
  4. Занятия спортом.
  5. Совместный просмотр порно.

— Порно? — удивилась Джен.

— Ну, так советуют эксперты.


Читай также: Как сохранять романтику в отношениях 365 дней в году


Атлеты по-домашнему

Итак, сегодня первый день программы; изматывающие серии кранчей в «Курсе выживания» Марти Ядли. После тренировки мы, по словам экспертов, должны испытать прилив гормонов радости и счастья — аналогичный тому, который происходил на первых свиданиях. Кроме того, совместные упражнения должны научить нас работать в паре и помогать друг другу в трудные моменты. Но и это еще не все: Journal of Sexual Medicine обещает, что краткосрочные, но тяжелые нагрузки любую женщину сделают чувственной и легковозбудимой (Джен я этого не сказал).

— Но мы не будем делать ничего, если ты собрался покомандовать, — предупредила меня подруга, когда мы собирались на тренировку. Да, припоминаю нашу предыдущую попытку отправиться на совместную пробежку — она закончилась раздраженным пинком в голень (мою).

Впрочем, в этот раз все идет прекрасно. Мы оба в беде, так что мы поддерживаем друг друга, а после тренировки смеемся до слез, вспоминая наши лица под нагрузкой. Похоже, в нашей жизни появилось что-то еще объединяющее, кроме старого доброго секса! Тренер Марти понимающе кивает: «Думаю, тут работает все — и выброс гормонов, и то, что вы находились в абсолютно одинаковых условиях. Это как у футболистов: они ведь дружат между собой, но практически никогда — с тренером».

Интересно, как оно выйдет со второй «тренировочной сессией» — днем полной откровенности, который ждет нас в конце недели?

Комментарии

53
odlemontyso
28 ноября 2016 6:57

[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]часы[/url][/b]
[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]часы цена[/url][/b]
[b][urlчасы
часы цена
Лучшие копии часов

Лучшие швейцарские часы реплики
Лучшие копии часов

odlemontyso
28 ноября 2016 6:57

[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]часы[/url][/b]
[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]часы цена[/url][/b]
[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]Лучшие копии часов[/url][/b]

[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]часы[/url][/b]
[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]часы цена[/url][/b]
[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]Лучшие копии часов[/url][/b]

[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]Лучшие швейцарские часы реплики[/url][/b]
[b][url=http://www.cheaprolexwatches.co/ru/]Лучшие копии часов[/url][/b]

odlemontyso
21 ноября 2016 14:01

[b][url=http://www.mb-montblanc.ru/fr/]Montblanc[/url][/b] | [b][url=http://www.mb-montblanc.ru/fr/]styMontblanc | stylo Montblanc | Mont-Blanc
stylos
stylos mont blanc

Добавить комментарий
Показать ещё