6 способов избежать неловкой тишины за ужином

Спеши воспользоваться нашими советами, чтобы превратить семейный ужин из панихиды в приятное застолье.
6 способов избежать неловкой тишины за ужином

Хватит повторять «как прошел твой день?»

Темы быстро заканчиваются, если люди просто перечисляют, что произошло в течение дня. «Но если вы переключитесь на эмоции — что она чувствовала после встречи с новым заказчиком, насколько ее напрягает приближающийся дедлайн, — то сможете обсудить действительно важные вопросы, — советут Мел Шварц, автор книги «Искусство интимности». — Главное — действительно выслушивать друг друга, а не ждать своей очереди заговорить».

Поставь музыку

Как обнаружили японские ученые, музыка поднимает настроение и делает тебя социально открытым. Она задействует лимбическую систему твоего мозга, которая играет важную роль в эмоциональных связях. Главное — включить то, что нравится всем.

Всегда спрашивай, в чем дело

«Если твоя подруга молчит, это не значит, что в этом непременно виноват ты, — напоминает Шварц. — Спроси ее, в чем дело: может быть, она просто ждет, пока ты поинтересуешься, в чем дело, чтобы начать рассказывать. Если не спросишь, она не только решит, что тебе все равно, но и ты сам начнешь чувствовать обиду или гнев, поскольку будешь считать, что она наказывает тебя за что-то».

Спрячьте свои телефоны

Не просто выключите звук, а уберите их с глаз долой. По данным Journal of Social and Personal Relationships, один вид смартфона может заставлять тебя чувствовать дистанцированным от собеседника: чувства дружественности, доверия и эмпатии падают аж на 35%. Возможно, причина в том, что смартфон напоминает тебе о соцсетях, и эти мысли отвлекают тебя от разговора.

Подними интересную тему

«Иногда заминка в разговоре возникает из-за того, что один привык к тому, что другой сам рассказывает о своих чувствах и мыслях», — говорит психолог Сюзанна Филлипс, автор книги «Выздоравливая вместе». Но учти: если ты сам не готов делиться тем, что у тебя накопилось, не ожидай этого и от подруги. Если настроения обсуждать события дня нет, заведи разговор о чем-то, что тебя зацепило, вроде провокационной статьи, или исследования, или нового альбома любимой группы.

Расскажи о том, что тебе не о чем говорить

Тебе это может показаться слишком сложным, но Шварц предлагает сказать следующее: «Что-то я даже не знаю, о чем и рассказать. Нет у тебя такого же ощущения?» Это неподдельно честный вопрос, который, по мнению Шварца, может привести к отличной дискуссии.

Комментарии

61
Елена
09 мая 2016 17:45

Телефон, телефон. Это недоступная вещь за столом, с ним невозможно расслабиться и получить удовольствие от ужина и от всего остального тоже. Я часто за собой замечаю, что я волей не волей смотрю на кусок пластика, обрамленного в метал и думаю о том, что нужно проверить почту, нужно отметиться в соцсети, нужно…нужно и еще множество нужно, которое уходит в сеть. Когда же жить! Понимаю, что дело уже не в совсем в ужине, но телефон-виртуальная составляющая это часть нас, как же сложно отказаться от одного в пользу другого или делить время так, чтобы реальной жизнь жить больше, полноценнее чем виртуальной. Есть рецепт?

Елена
09 мая 2016 17:25

Первое с чего стоило бы начать это с музыки и вина, если второе по возможности можно исключить. Относится только к тем ситуациям когда это свидание и оно первое у него, или когда был сложный и утомительный день, то вино будет кстати. Во всех остальных случаях, можно обойтись только музыкой, она расслабляет, это как релакс. И темы, если ты не самый разговорчивый человек, найдутся. Два интересных друг другу человека всегда найдут о чем поговорить или помолчать, иногда и это хорошо делать вместе, главное, чтобы вместе.

Совуня
12 октября 2015 0:59

Все правильно, атмосферу за столом создаем мы сами! И трели телефона нам не помогают ее делать более доверительной, приятной, легкой и интимной!
Потому если хочется тишины и интима- надо об этом самим же по беспокоиться:)

Добавить комментарий
Показать ещё