Тренировки для настоящих мужчин в клубе Hard Candy Fitness

Этой осенью мы рекомендуем мужчинам три программы занятий.
Тренировки для настоящих мужчин в клубе Hard Candy Fitness

Первая развивает все физические качества, вторая выносливость и баланс, а третья даст возможность получить нагрузку и одновременно расслабление.

Pro Athlet Занятие, построенное на методиках тренировок профессиональных атлетов, включающее в себя упражнения из таких видов спорта, как тяжёлая атлетика, гиревой спорт, спортивная гимнастика, лёгкая атлетика. Также во время урока тренер использует циклические упражнения и упражнения с собственным весом тела. Развиваются умения к эффективному перемещению собственного тело в пространстве, перемещению внешних объектов.

Урок направлен на развитие всех основных физических качеств, необходимых человеку для ведения активного образа жизни, усиления общего тонуса и противостояния стрессам.

Spiderweb w/ TRX®

TRX — уникальный многофункциональный тренажёр, занимающий самые лидерские позиции в рейтинге программ мировой фитнес-индустрии. Во время урока используются прочные петли TRX®, благодаря которым совершенствуются все физические навыки. Попробуйте отжаться, подтянуться, поднимать и опускать Ваше тело подобно человеку-пауку. Это придаст значительную силу Вашему телу, особенно в области корпуса – брюшного пресса, мышц спины. Занятие с TRX позволяет проработать глубоко и многогранно мышцы всех частей тела, развивать, кроме силы и выносливости, баланс, ловкость и координацию движения. TRX по набору возможностей легко может заменить целый тренажёрный зал, повысив эффективность ваших тренировок.

Aqua Tai Tai

Урок в воде с элементами боевых искусств — Aqua Tai Tai. Занятия в воде имеют глубокие корни и были описаны еще в манускриптах Древнего Китая. Обучая восточным единоборствам, китайские монахи заставляли своих учеников отрабатывать удары в воде.

Как и любой вид восточных единоборств, занятия Aqua Tai Tai это сочетание энергий Ян и Инь, чередование напряжения и расслабления, тренировка физического и духовного начал.

Комментарии

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.