Бойцовский клуб открылся на АРМЕ

На территории завода ARMA открылся специализированный клуб единоборств, кроссфита и функционального тренинга ARMA S.M.C. CrossFit & Fight Club.

Фото 1 - Бойцовский клуб открылся на АРМЕ


В этом сезоне Россия охвачена новым фитнес-трендом, а именно, кроссфитом (CrossFit). Кроссфит – это система тренировок, главная цель которой – улучшение общей физической подготовки и гармоничное развитие тела за счет улучшения реакции, выносливости, тренировки сердечной мышцы и дыхательной системы. Кроме того, кроссфит – один из лучших способов борьбы с лишним весом. Все дело в интенсивности тренировок. Расход калорий происходит ускоренными темпами, а одна тренировка обеспечивает до восьми часов усиленного метаболизма.  

Отличие кроссфита от обычного фитнеса в том, что во время тренировок человек не остается один на один с длинным рядом тренажеров, половиной которых он даже не умеет пользоваться. Здесь все занятия проходят под руководством опытных инструкторов. Они  введут в курс дела, проведут разминку, силовую или обучающую часть и сам интенсивный комплекс, так называемый WOD (Workout Of the Day – комплекс дня). В нем за счет масштабирования нагрузок даже начинающий кроссфиттер сможет посоревноваться с опытным атлетом. После комплекса полагаются растяжка мышц и заминка. Все это занимает лишь 60 минут.

Кроме кроссфита в ARMA S.M.C. CrossFit & Fight Club функционирует зона единоборств. Здесь проходят как групповые, так и индивидуальные тренировки по боксу, муай тай, бразильскому джиу-джитсу и кикбоксингу. Украшением зоны единоборств является профессиональный боксерский ринг. Такой симбиоз выглядит вполне логичным, ведь кроссфит – фактически база функциональной подготовки атлетов-борцов.

ARMA S.M.C. CrossFit & Fight Club – это не только специализированный центр кроссфита, функционального тренинга и единоборств, но и практически семейная атмосфера, созданная дружной командой клуба. Здесь даже новички без стеснения и боязни смогут погрузиться в тренировочный процесс. Неслучайно в названии клуба есть буквы S.M.C., что означает Strong Men Community – Сообщество Сильных (не только телом, но и духом) Людей.

Несмотря на небольшой срок работы клуба (открытие состоялось в декабре 2013 года), он уже обрел популярность среди любителей активного фитнеса. В числе клиентов клуба экс-первая ракетка мира Динара Сафина, актеры сериала «Молодежка», рэпер Баста. Также в клубе тренируются Бату Хасиков и звезды команды Fight Nights.

Комментарии

14
Prototype
08 августа 2015 12:34

кросс-фит постепенно завоевывает сердца любителей спорта. Отличное занятие направленное на развитие тела, только нужно постепенно подходить к его освоению и не переусердствовать, давая сращу большую нагрузку.

Артём
08 июня 2014 19:34

Какова цена абонемента?

Евгений
04 июня 2014 13:20

Зал отличный. Буду в Москве рядом - заскочу посмотреть. Надеюсь и свой подобный открою в ближайшее время.

Добавить комментарий
Показать ещё