Ноябрь 2017

Письмо редактора

Максим Семеляк

Издатель нашего журнала мне вчера пишет: а почему бы нам тоже не составлять плейлисты с музыкой для тех или иных видов физической активности — вон Women’s Health так сделал недавно, а мы что же? А я-то что, я пожалуйста. Поскольку я в свое время лет десять зарабатывал на жизнь исключительно рецензиями на пластинки, чего-чего, а уж музыки у меня под рукой всегда в количестве.

Итак, первый плейлист Men’s Health— это музыка для стояния в планке (если я не ошибаюсь, такого в мире доселе еще никто не составлял). Самое, в общем-то, сложное в планке — это томительное ожидание. И скрашивать его музыкой нужно с умом, тут масса нюансов. Так, например, композиция должна заканчиваться чуть раньше того срока, который вы планируете провести в этой позе, чтобы у вас было время насладиться собственной выносливостью в течение нескольких призовых секунд. Темп должен быть скорее средним. Русский язык, на мой вкус, настраивает на ненужный лад. Композиция должна быть в меру гипнотической — она должна именно что коротать время, — но не совсем репетитивной. Гармония должна тем или иным образом меняться (стоять, например, под минимал-техно я вам не рекомендую), но при этом без резких движений, чтобы не создавать иллюзию быстро пролетевшего времени. Короче говоря, вот десятка песен для планки — по песне на подход. Моей собственной выдержки хватает на пять минут максимум — соответственно, если вам нужно больше или меньше, корректируйте время по себе.

1. Xenia Rubinos Lonely Lover

2. The Cosmetics Black Leather Gloves  

3. It's a Fine Line Eins Fine Grind 

4. Frankie Laine The Girl In The Wood

5. Cooly G Sunshine

6. T Bone Burnett It's Not Too Late

7. Mannarino Gli Animali

8. Flotation Toy Warning When The Boat Comes Inside Your House

9. Gil Scott Heron Angel Dust

10. Josef Leimberg Echoes Of One

Максим Семеляк, главный редактор


Читай в ноябрьском номере:

Тренировка: чемпионский метод Алексея Немова

Здоровье: как угодить своей печени

Спорт: 7 журналистов готовятся к первому в жизни триатлону

Раздевалка: откровенный разговор с актером Павлом Деревянко

Рацион: дичь как обязательный элемент здорового питания

Приключение: экстремальная рыбалка на ледяном Байкале

Форма: кардинально новый способ накачать огромные бицепсы

Пропитание: репортаж с конгресса фанатов палеодиеты

Знание: бизнес-тренер учит делать меньше, но получать больше

Автомобили: мир машин будущего и самые крутой автозвук

Секс: как работают и о чем думают модели видеочатов

И многое другое!

Мнения о номере

1
Евгений
30 октября 2017 17:41

Извините за вопрос, что за шорты для плавания на парне с обложки? Подскажите, пожалуйста, производителя или модель

Добавить мнение
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.