Как активизировать свою силу воли?

Просто напрягай мышцы, говорят ученые.
Фото 1 - Как активизировать свою силу воли?

Ученые из Национального университета в Сингапуре и Чикагского университета провели серию опытов, призванных выяснить — есть ли инструменты, помогающие активизировать силу воли.

Они заставляли держать испытуемых руку в ледяной воде, пить неприятный на вкус, но «полезный для здоровья» напиток, смотреть на фотоснимки детей, пострадавших от землетрясения на Гаити и проводили другие эксперименты на силу воли (мы бы еще показали «Аншлаг: избранное»).

Одна часть испытуемых приступала к выполнению задач на проверку силы воли без подготовки, а другим нужно было предварительно напрягать мышцы (рук, ног, пальцев — все равно). И как оказалось, вторая группа справлялась с заданиями лучше!

Бери этот прием на вооружение! Если чувствуешь, что тебе на хватает решимости сделать что-то, поиграй с мышцами и уверенности, и силы воли только добавится. 

Комментарии

7
Михаил
25 сентября 2016 15:35

Такие действия так же помогают сконцентрироваться.

Дмитрий
12 марта 2014 10:49

Спасибо,возьму на заметку.

Андрей
05 июня 2011 2:05

да, за собой замечал

Добавить комментарий
Показать ещё