Вейкбординг: чисто теоретически

Решил освоить вейкбординг? Изучи правила подъема на доску.
Окончание. Начало см. здесь.

Теория подъема на доску в изложении Никиты Мартьянова выглядит так:
1.
2.
Фото 1 - Вейкбординг: чисто теоретически
3.
4.
Фото 2 - Вейкбординг: чисто теоретически
4.
5.

шаг первый:
исходная позиция Представь: ты находишься в воде, в руках фал, ноги пристегнуты к доске, то есть расставлены чуть шире плеч. Твоя задача — согнуть колени, обхватить их руками и как можно плотнее прижать к плечам. Голова и доска — над водой. Это исходная позиция. Если во время старта руки окажутся между коленями, ты упадешь. Просто поверь и давай не станем проверять.

шаг второй:
плечи вперед Как только катер начинает движение, ты должен полностью расслабить спину и подать плечи вперед, по ходу движения. Очень прошу, не надо упираться и пытаться перетянуть машину — это невозможно. Если упрешься, катер просто выдернет у тебя фал.

шаг третий:
зад — к пяткам От предыдущего шага этот отделяет максимум секунда, но это самое важная часть процедуры. Все, что нужно (и в этом тебе тоже поможет движущийся катер), — подтянуть свою пятую точку к пяткам, сделав движение тазом вперед. Доска автоматически окажется над водой.

шаг четвертый:
полный подъем Как только ты почувствовал, что уже едешь — встаешь в полный рост: колени немного согнуты, пружинят; спина — прямая.

шаг пятый:
руки — к бедру Теперь остается только подтянуть рукоятку фала к тому бедру, которым ты поедешь вперед, и тебя автоматически развернет в нужную сторону. При этом руки должны быть немного согнуты — это твой амортизатор. Если происходит какое-то экстрадвижение, руки его компенсируют.

В ходе движения
Ну и последнее — не стоит тупо ехать за катером, оставляющим довольно бурный след, лучше сместиться вправо или влево на более гладкую воду. Наиболее безопасный вариант для новичка — слегка отклониться назад, перенеся часть своего веса на задний кант. В случае чего ты упадешь на спину, а не полетишь лицом вперед.

Читай также:

Комментарии

2
Алексей
12 июля 2014 8:37

будем учиться.....

123
05 марта 2014 22:42

спасибо за статью, интересно такое почитать!

Добавить комментарий
Показать ещё