Железный человек

Герой недавнего кинокомикса Тони Старк, чтобы бороться со всемирным злодейским заговором, облачался в высокотехнологичный железный костюм.
Фото 1 - Железный  человек
Андрей Кочергин — и.о. президента Международного союза боевого карате “Кои но такинобори рю” (IUKKK). Шихан 5-й дан, мастер спорта России, мастер спорта СССР
Думается, и тебе, чтобы успешно защищаться, знания ловких приемов и наиболее уязвимых мест противника недостаточно. Но ты, увы, не Тони Старк — поэтому попробуй стать практически неуязвимым, просто укрепив свое тело.

ТЕХНОЛОГИЯ
Сделай из связки старых электродов для электросварки железный веник; набивка тела железным веником — известная китайская методика. Она позволяет добиться так называемой железной рубашки — нечувствительности тела к внешним травмирующим воздействиям. Чем тоньше будут электроды, тем тяжелее станет веник, и наоборот. Можешь сделать себе несколько вариантов веника, чтобы варьировать тяжесть ударной нагрузки.

НАБИВКА
Набивается абсолютно все тело, вплоть до головы: можно сконцентрироваться на ударных поверхностях (местах, которыми ты бьешь), а можно — на тех участках, по которым чаще всего приходятся удары противников: бедрах, корпусе, локтях и плечах. Учти, что при набивке голени твоя стопа должна быть поднята на себя и голень положено набивать в трех направлениях — изнутри, снаружи и непосредственно саму кость. Точно так же отдельно набиваются подъем стопы и стопа как таковая, что позволяет ей не травмироваться при нанесении ударов ногами.

 

ДРУЖЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Попробуй набивать себя не сам, а прибегни, как в парилке, к помощи приятеля. Парная работа подразумевает отсутствие личной жалости к парт¬неру и, как следствие, повышение качества процесса: друг выполняет свою работу, а тебе остается только терпеть, так как шансов снизить темп и силу нанесения ударов просто нет.

Читай также:

Комментарии

6
Елизавета
06 августа 2015 13:21

А мне статья показалась нормальной! Картинки правда немного странные (этот латекс и все такое). Но, набивка это такое обычное дело в отдельных видах спорта. Вот когда я занималась кикбоксингом, то у нас тоже практиковалась набивка. Только не такими плетками, а ногами партнера. Такие упражнения закаляли наше тело и на соревнования или при простом тренировочном спарринге, тело было настолько в тонусе, что практически не чувствовалось боли) так что если вы хотите быть всегда в готовности, это хорошие упражнения)

Внимание ! Мой аккаунт был взломан 20.08.2015
03 августа 2015 0:40

Редакции. Вы уверены, что публикация размещена в нужной рубрике ? Что-то из разряда садо - мазо игр. Статью бы в СЕКС или ОТНОШЕНИЯ ))))
Закалять же ударные поверхности лучше всего старой доброй накаткой. Берете деревянное или даже металлическое приспособление и катаете его по основным ударным поверхностям. Хорошо подходит для этих целей обычная скалка. А хлестать себя веником из электродов это слишком.
Мастер спорта СССР, Мастер спорта России... Какого именно спорта ? Хотелось бы узнать дисциплину или дисциплины, по которым А.Кочергин имеет столь серьезные звания. 5 Дан по созданному им же направлению каратэ также вызывает ряд вопросов.

03 июня 2014 11:43

Мазахисты какие-то, дома наверно их плетьями или розгами стегают.

Добавить комментарий
Показать ещё