Живи как викинг: чему тебе стоит поучиться у древних воинов

История изображает их варварами. Но легендарные воины и путешественники прошлого были впереди своего времени в том, что касалось физподготовки, смелости, дружбы и лидерских качеств — и они могут преподать несколько уроков современным мужчинам.
Фото 1 - Живи как викинг: чему тебе стоит поучиться у древних воинов

Сверкает меч, и атакующий делает выпад в мою сторону. Он наносит удар чудовищной силы, пытаясь перерубить мне ноги, но я в последний момент преграждаю путь его мечу своим. Враг с темной бородой и черными глазами по-настоящему страшен, но моя задача — навести на него еще больший ужас, а значит, надо быть сильнее, решительнее, жестче. Теперь разящий металл летит мне в торс, но я снова отражаю удар.

Секрет боя викингов в том, чтобы использовать силу противника против него самого, так что когда бородач поднимает меч в третий раз и метит мне прямо в голову, я, вместо того чтобы просто блокировать удар сверху, отвожу его вправо, а сам проворно смещаюсь влево. Застигнутый врасплох, враг спотыкается, и я в тот же миг рассекаю ему живот, вскрывая как свинью на заклание. Пока он падает на землю, истекая кровью, я уже поворачиваюсь лицом к следующему воину.

Я победитель.

Но ненадолго. «Дай-ка меч, я покажу тебе еще раз», — говорит Трэвис Фиммел, исполнитель роли главного героя в историческом сериале «Викинги» Рагнара Лодброка.

Мы стоим под огромной люстрой из рогов в большом зале съемочного павильона недалеко от Дублина. И Фиммел с его габаритами отлично вписывается в этот интерьер. В юности он занимался австралийским футболом — игрой даже более суровой, чем регби, — так что спорить с ним меня не тянет, тем более что теперь у него в руках не мяч, а меч.

Тем временем моя жертва как ни в чем не бывало поднимается с земли и подмигивает: «Трэвис тоже убивал меня сотни раз, как и большинство тех, кого ты тут видишь». Крепко сбитый шотландец Ли Макдермотт — тренер актеров, и они с Фиммелом снова повторяют наш бой, только намного изящнее, чем это сделал я.

«Странная у нас работа, — говорит Трэвис. — Я убиваю Ли в кадре, а потом камера двигается дальше, и он нападает на меня уже в виде другого персонажа. Я убиваю его еще раз, а когда раздается команда «Снято!», угощаю выпивкой».

Съемки в «Викингах» далеки от пафоса красных ковровых дорожек: актеры тут измазаны грязью, кровью и кишками. Лицо Фиммела, некогда украшавшее рекламные щиты Calvin Klein по всему миру, теперь из-за лысого черепа и клочковатой бороды выглядит свирепым и идеально вписывается в эти сцены, на что у него есть свое объяснение: «У меня были братья. Я был младшим. Это было ужасно».

Работа в этом сериале требует физической выносливости даже от мужчины, чьи «кубики» когда-то красовались на Таймс-сквер. Вот почему перед нашей игрой на мечах Макдермотт устроил мне проверку, заставив выполнить убийственную серию: одно отжимание, потом спринт вокруг большого зала длиной 30 метров, два отжимания, еще один спринт, затем три и так до десяти. А потом — в обратную сторону и еще раз сначала, только уже вместо отжиманий — прыжки с приседаниями.

На середине этого ада мне пришлось сделать перерыв — грудная клетка ходила так, что я с трудом сдерживался, чтобы не блевануть. Макдермотт выглядел разочарованным. «Это лакмусовая бумажка, — поцокал он языком. — Все мои актеры должны быть в состоянии сделать это». Похоже, кастинг я не прошел: утомленный воин — это обычно мертвый воин.

«Викинги были последними людьми, которые дрались топорами, и это было настоящим кошмаром», — говорит Фиммел. Они практически не носили доспехов, предпочитая совершать быстрые набеги налегке, одетые лишь в дубленую кожу, иногда — в кольчугу, используя для защиты деревянные щиты. Бойцы их элитного боевого отряда — берсерки — нередко выходили на бой с голым торсом, поскольку верили, что смерть предопределена с рождения, а значит, доспехи не помогут.

Сегодня многие преподносят их как дикарей, но на самом деле это были люди дела, люди цели. Они дорожили самым важным — дружбой и пирами, приключениями и путешествиями, семьей и традициями. В это трудно поверить, но кроме этого викинги были еще и одними из первых сторонников равенства полов и адептов здорового питания: диета под названием «Новая нордическая» до сих пор успешно помогает избавляться от жирка на животе и риска сердечных заболеваний. В общем, у них есть чему поучиться, так что заплетай бороду в косичку, доставай топор и садись за парту.

Исход войны решает сила

Тренировка берсерка продолжалась весь день. Каждый день. На поле они поднимали тяжести, в лесу рубили деревья, на море — гребли. Не удивительно, что когда приходило время воевать, они были уверены в своей силе. Далеко не каждый современный мужчина может похвастаться такой же формой. Но тебе мы поможем.

Будь мощным как викинг Включи в свои тренировки упражнения с поворотами, которые выполняются на коленях, — это сильнее укрепляет кор, поскольку ты не можешь рассчитывать на помощь ног. Еще один маленький помощник викинга — «Прогулка фермера». Выполняй ее в конце тренировки, иначе устанут предплечья. Сделай четыре подхода по 60 секунд и постепенно доведи вес грузов до двух 30-килограммовых гантелей. Отдых между подходами — 60 секунд.

Знай свои слабые места

Викингов боялись по многим причинам: они были сильными, умелыми и храбрыми, на грани помешательства, однако, как говорит историк Джастин Поллард, полностью голову эти воины не теряли: «Когда противник выставлял огромную армию, викинги отступали. Они находили другого врага — врага своего врага — и объединялись с ним».

Будь умным как викинг Вступай только в те схватки, в которых ты можешь победить. Узнай свои сильные и слабые стороны на работе, попросив друга дать честный отзыв, как советует тренер по корпоративному лидерству Питер Брегмен. Это требует смелости, поскольку может быть неприятно как для тебя, так и для твоего критика, которому придется говорить неприятные вещи в лицо. Сделай так: (1) особо отметь, что тебе нужна честная оценка, даже если она будет негативной. Попроси, чтобы о твоих сильных сторонах сказали в начале или в конце, поскольку мешанина (сильные и слабые стороны вперемешку) не так эффективна. (2) Слушай без осуждения и не защищайся (вы же собрались тут не ради спора). (3) Записывай. Это покажет, что ты относишься к сказанному серьезно, а также даст оратору возможность собраться с мыслями, а значит, высказать дополнительные — более глубокие — замечания. В конце обязательно скажи, что оценка была для тебя полезной.

Открывай новые миры

Нет, мы сейчас не о тех мирах, которые берсерки открывали, наевшись перед боем галлюциногенных грибов, а о том, что толкало их на путь завоеваний. Многие не знают, что викинги изначально были фермерами, и только когда рост населения в Скандинавии привел к тому, что жить одним сельским хозяйством уже не получалось, они постучались топором в ворота к соседям.

«Завоевание западных земель было на самом деле просто попыткой найти место для новых грядок», — говорит директор Центра изучения Арктики при Смитсоновском институте Уильям Фитцхью. А грабежи стали просто бонусом.

Путешествия и военные походы были полезны для племени в целом и для души каждого отдельного викинга, как говорит психиатр и автор книги Go Wild («Одичай») Джон Рейти. «Люди по своей природе склонны искать новое, — говорит он. — Наши предки были охотниками и собирателями, так что смена мест у нас в крови». Вспомни об этом, когда в следующий раз захочешь провести выходные на диване с пивком. Лучше возьми палатку и иди в поход, а пиво у костра будет только вкуснее.

Будь храбрым как викинг Когда ты в последний раз ринулся в реально неизведанное? Рейти советует сделать поиск новизны и разнообразия привычкой. Поставь себе задачу учиться новому: а) ежедневно (например, читая), б) еженедельно (скажем, осваивая новые рецепты), в) ежегодно (стремясь к концу этого цикла получить следующий пояс по боевым искусствам, научиться играть на музыкальном инструменте или хотя бы на базовом уровне выучить новый язык ). Помни: как только ты останавливаешься в развитии — ты становишься стариком.

Комментарии

5
Сергей
30 ноября 2016 11:51

Что бы жить как викинг,нужно родится викингом,с детства воспитываясь в среде викингов впитывая в себя саги и верования этого народа.

Олег
12 ноября 2016 15:03

Ахххаха) статья прям таки вдохновляет на подвиги, хоть и не обладаю смелостью викингов и их физическими данными) для меня открылся какая-то параллельная вселенная - не знал таких подробностей о викингах! думаю в современном мужчине это должно присутствовать, это больше подходит мужчине, чем то что делает современный мужик!

Владимир
29 октября 2016 19:10

Интересная статья и по описаниям совсем даже не похоже, что их можно было называть дикари, как гласят многие стереотипы. Продвинутые, со своими устоями, правилами, порядками. Сериал пока не смотрел, хотя многие ведь хвалят его, но все не пересмотришь. Взгляд на их жизнь и культуру меняется после прочтения. Немного похоже на то как будто долго общался со знакомым и все вермя думал что он задрот а потом хоп, снимает рубашку и просо качок, только наоборот.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.