42 совета, как взять от лета всё — проверь, это работает!

Вот и начался этот знойный сезон (на что и намекает тебе жарким взглядом модель Шарлотта Маккини). Наши 42 обжигающих совета позволят тебе на 100% прожить каждый день лета-2016.
Фото 1 - 42 совета, как взять от лета всё — проверь, это работает!
Получи удовольствие

В этом и есть смысл лета, если все сделать правильно. Это шум волн, который зовет тебя встать на доску. Это солнцезащитный крем SPF 50, вот он лежит рядом со сногсшибательной девицей в бикини, та смотрит на тебя оценивающим взглядом. Твой ход? «Не стесняйся подойти к красотке, ей ведь тоже нужно общение. Когда я была совсем юной, то часто приходила на пляж, чтобы познакомиться с каким-нибудь серфером», — вспоминает супермодель Шарлотта Маккини, звезда фильма «Приключения Джо Грязнули 2», раскинувшись перед фотографом MH в естественной позе.

Но даже если Шарлотта не позовет тебя на свой лежак, ты великолепно проведешь ближайшие три месяца! «Лето дает нашим телам и эмоциям мощный заряд, — говорит профессор антропологии Университета Нотр-Дам Агустин Фуентес. — Много солнца, воздуха, новые знакомства, общение — а с ними и нужные тебе тестостерон, окситоцин, эндорфины...» Воспользуйся нашими советами, чтобы зажигать этим летом — как никогда раньше.

1. Возьми отпуск — сегодня

«Обрати внимание на европейские авиакомпании-лоукостеры, которые летают из Моск­вы», — советует главный редактор National Geographic Traveler Андрей Паламарчук. Они не всегда представлены на популярных сайтах-агрегаторах вроде Kayak или Aviasales, ищи нужные рейсы прямо на сайтах лоукостеров. Вот тебе чешская Smart Wings (рейсы в Прагу, smartwings.com), Vueling Airlines (Барселона, vueling.com), AirBaltic (Рига, airbaltic.com). Ну и про нашу «Победу» и Черноморское побережье Краснодарского края не забывай (pobeda.aero)!

2. Согрейся ночью в походе

Фото 2 - 42 совета, как взять от лета всё — проверь, это работает!

Лег спать высоко в горах или просто устроился в палатке за городом в холодную ночь? «Наполни флягу или любую пластиковую бутылку и положи ее в спальник, в ноги», — советуе­т экс­перт по экипировке Михаил Ярин. А еще купи коврик-пенку толщиной не менее 10 мм, он тоже сберегает тепло. Ну и совсем шикарны­й вариант для любого похода — химические грелк­и, они продаются в туристических магазинах (например, на sportmaster.ru, 69 руб­лей за штуку).

3. Приготовь строганый лед

Фото 3 - 42 совета, как взять от лета всё — проверь, это работает!

Преврати два стакана замороженных фруктов (бери клубнику, киви, ананас или апельсин) в пюре с помощью блендера. Добавь стакан воды и стакан сахарного сиропа, вылей смесь в квадратный противень и поставь в морозилку. Как только появится первая корка льда, вынь противень и по­шкрябай его вилкой, чтобы образовались опилки. Верни в морозилку. Повторяй операцию каж­дые 30 минут, пока вся жидкость не превратится в строганый сладкий лед.

Фото 4 - 42 совета, как взять от лета всё — проверь, это работает!

4. Купи набор для водяных сражений Buncho Balloons (например, на dev.statusdog.ru): водяные бомбочки и адаптер на кран, который позволит одновременно наполнять до 100 снарядов.

5. Новая модель камеры GoPro HERO4 (gopro.ru, от 32 000 рублей) работает под водой на глубине до 40 метров!

6. Пахни по-летнему — для этого подойдет аромат — CH Men Central Park c нотами кедра, свежего имбиря и пряного кардамона.

Фото 5 - 42 совета, как взять от лета всё — проверь, это работает!

7. Стой и греби как профи (ну или хотя бы попробуй)

Впервые слышишь слово «сапсерфинг»? Не знаешь, что делать с этой доской и веслом? Главное — правильно подобрать оборудование. Профессиональный сапсерфер Шон Пойнтер советует умножить свой вес в килограммах на два, чтобы получить размер подходящей доски в литрах (такая доска точно тебя удержит).

Начинай с прогулок по спокойной воде. Держи весло в вытянутых и слегка согнутых руках, корпус — ровно: руки, грудь и весло должны образовывать треугольник (см. картинку). А теперь наклонись вперед. Когда весло входит в воду, следи, чтобы треугольник не нарушался, наклоняйся в поясе, держа спину прямой. Весло должно опускаться в воду вертикально с небольшим углом вперед. Когда лопатка полностью скроется из виду, наклонись еще немного в поясе и тяни, напрягая кор. Вынимай весло, когда оно дойдет до твоих ступней, повтори все сначала.

8. Выбери футболку

«Футболка — самый универсальный предмет твоего гардероба», — говорит Георгий Костава, директор отдела моды Men’s Health Russia. Вот четыре вида футболок, которые тебе нужны.

Фото 6 - 42 совета, как взять от лета всё — проверь, это работает!

А. С круглым вырезом. Тот случай, когда стоит переплатить за качество (не бери упаковку сразу с тремя майками).

Б. С V-образным вырезом. Универсальная. Можно надеть под кардиган или куртку.

В. С рукавом реглан. Повседневный вариант. Подходит для игры в мяч, но не для свидания.

Г. Льняная (любого фасона). Ходи в ней днем, а вечером надевай под блейзер.

9. Приготовь сочные сосиски на гриле

Фото 7 - 42 совета, как взять от лета всё — проверь, это работает!

«Большинство людей сразу кладут сосиски ближе к жару, а потом сдвигают вбок», — сокрушается ведущий программы American Grilled Дэвид Гуас. Но в этом случае из сосисок мгновенно уходят все соки. Метод Дэви­да такой: размести их по бокам, готовь 6–8 минут, а потом сдвигай их к самому жару и вращай, пока они не поджарятся со всех сторон (но не больше двух минут, иначе пересушишь). Вариант для мангала: сначала подальше от углей, а в конце — на самом пекле.

Комментарии

39
Александр
22 июля 2016 10:20

Боюсь лета не хватит, чтобы все сделать)

Андрей
08 июня 2016 13:33

замечательная статья

Тимофей
06 июня 2016 9:44

Строганый лед прикольная тема, хотя и о варке кукурузы в курином бульоне я никогда не задумывался

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.