3 способа научиться произносить речь без запинок и долгих пауз

Хочешь, чтобы твоя презентация или важная речь прошла идеально? Воспользуйся этими простыми способами, чтобы прокачать свое выступление.
Фото 1 - 3 способа научиться произносить речь без запинок и долгих пауз

С тобой когда-нибудь бывало такое, что ты точно знаешь, что хочешь сказать, но все равно запинаешься? Обычно такое случается, когда ты меньше всего этого ожидаешь. Не то чтобы ты внезапно забыл целое предложение. Скорее, какая-то временная ошибка в твоей операционной системе. Как говорит доцент кафедры коммуникационных наук Университета Сиракуз Джонатан Престон, дело в том, что твой мозг одновременно с работой по выбору слов координирует движения губ, языка и связок. И иногда он работает быстрее, чем твой речевой аппарат. Так что когда ты пытаешься ускорить речь, ты запинаешься. Нервная система вносит тоже иногда мешает говорить.

Если переживаешь относительно того, как ты звучишь и выглядишь, особенно если ты выступаешь перед многочисленной аудиторией, твоему мозгу приходится справляться еще и с этой проблемой. Это приводит к еще большему количеству запинок. Но ты можешь взять себя в руки и избежать этой проблемы. Просто придется немного потренироваться.


Не торопись

Чем быстрее ты говоришь, тем выше вероятность того, что ты запнешься. Сосредоточься на темпе повествования. Представь, что ты произносишь речь на свадьбе или выступаешь на презентации. Делай короткие паузы, чтобы продумать следующее предложение целиком. Это позволит мозгу и рту работать в унисон. Кстати, в качестве бонуса ты получишь лучший контакт с аудиторией. Ученые из Университета штата Мичиган проанализировали телефонные звонки маркетологов и обнаружили, что те из них, кто периодически делал паузы во время повествования, оказывались более убедительными чем те, кто говорил без перерывов.

Произноси слова четко

Как отмечает Престон, некоторым помогает смена манеры речи или ее громкости. «Когда ты говоришь непривычным для себя образом, ты смещаешь фокус внимания с того, что ты говоришь, на то, как ты это говоришь, и это может помочь делать меньше запинок», — говорит он. Только не доводи это до абсурда. Все твои слова должны быть понятны слушателям. Говори медленно и с расстановкой. Следи, чтобы твои мысли не бежали вперед голоса.

Помни, что больше всех волнуешься ты

Поскольку ты сам всегда слышишь, как оговариваешься или запинаешься, ты считаешь, что все обращают на это внимание. Успокойся. Как говорит Престон, люди привыкли к тому, что ораторы иногда запинаются. Твои слушатели тоже запинаются, когда выступают, так что тебя не возненавидят за пару неловких пауз.

Комментарии

12
Андрей
24 марта 2016 14:08

важен настрой и понимание вопроса

Андрей
23 марта 2016 9:44

искусство ораторства нужно давать еще в школьном возрасте, чтобы избавить заведомо от всех стеснений и зажимов, как делают американцы, которые в большинстве все открытые и выход к доске не является подвигом...

АРХИПЕЛАГ
23 марта 2016 8:23

А часто бывает так что длительное время готовишься к какому-то мероприятию, или какому-то выступлению , тебя накрывает "ширма"), ты начинаешь сбиваться, путаться и прежде всего это связано с волнением. Поэтому что быть увереннее,нужно убрать из головы именно переживания и волнения, это вы можете добавить уверенности и ускорит немного речь. А чтобы повысить уровень чтения и произношения речи на публике, нужно как минимум, часто общаться на эту тему перед выступлением с своими коллегами, товарищами. Это поспособствует тому, что вы будете уже уверенно общаться на эту тему. Также, рекомендуется чтобы вам задавали вопросы, если вы сможете выучить ответы на эти вопросы, то на лекции, на мероприятие вы сможете с такой же в принципе, уверенностью ответить на вопросы. Чтобы не было на мероприятии такого что какие либо вопросы ставили в тупик вас. Многие ораторы вообще советуют заучивать, небольшие тексты и рассказывать их в слух перед зеркалом. Надо как можно чаще тренировать свою речь перед зеркалом таким образом просто говоря текст. Ну конечно же всему голова это начитанность, чем начитаний человек, тем лучше устная речь, письменная, тем шире кругозор, у вас есть возможность поговорить на разные тематики, вас тяжелее поставить в неудобную ситуацию от незнания чего-то. Поэтому будьте грамотными, учитесь, читайте книги развивайтесь.

Добавить комментарий
Показать ещё