Рабочее место

Коварные ошибки офисного работника.
Фото 1 - Рабочее место

89%неправильно держат мышку

Ошибка Рука, вытянутая слишком далеко от туловища и согнутая в запястье, лежит на столе.

Исправься Кисть и рука должны быть в одной плоскости (для этого можешь купить специальную подушку под запястье). Локоть согнут под 90 градусов.

Фото 2 - Рабочее место

88% — неправильно печатают на клавиатуре

Ошибка Запястья лежат на столе или на нижней части клавиатуры, пальцы слишком сильно ударяют по клавишам.

Исправься Посмотри, как играют пианисты, — не пальцами, а всей кистью, руки держат параллельно клавиатуре. Вот и ты делай так же.

Фото 3 - Рабочее место

84% — неправильно располагают клавиатуру

Ошибка Клавиатура находится слишком высоко.

Исправься Клавиатура должна быть на уровне локтей. Подними стул, положи под зад подушку или вообще встань — смотря какой высоты у тебя стол.

Комментарии

13
Павел
21 октября 2014 9:53

Исправился, ошибки устранены.

Линар
16 июня 2014 22:38

Недавно купил коврик для мышки со специальной силиконовой подушкой) Удобно и кисть ни капли не устает, что очень помогает)

23 мая 2014 14:33

Руки, как у пианиста, быстро устанут, пионист же не играет целый день, а то ведь и он на край пианино запястья ложил.

Добавить комментарий
Показать ещё