Почему иногда так приятно все проспать и никуда не идти

Вот и наступил вечер субботы, и ты должен идти на встречу с друзьями, но ты валяешься на диване в трусах с банкой пива в руке и смотришь телевизор. И тебе совсем не стыдно. Тебе даже хорошо. Так почему же нам бывает так приятно иногда отменить все свои планы?
Фото 1 - Почему иногда так приятно все проспать и никуда не идти

Разве от этого не должно быть стыдно? Ответ прост. Он зависит только от того, насколько сильно ты предвкушал события. Если не предвкушал, то для тебя это стресс, как говорит Мелани Радд из Бизнес-школы Бауэра при Университете Хьюстона. Так что когда ты «забиваешь» на планы, ты чувствуешь облегчение вместо стыда. По словам Радд, замена потенциально скучного или изматывающего нервы мероприятия на приятное дает прилив счастья, который

затмит любой стыд. Ну и понятно, что если ты с легкостью отказываешься от некоторых планов, то проблема изначально была в самих этих планах, как поясняет Чип Реймонд Ни, директор лаборатории исследования личности, мотивации и отношений при Университете Хьюстона. По его словам, для достаточной мотивации планов необходимо соответствие хотя бы одной из трех базовых психологических потребностей:

  • Автономность – ощущение, что твое поведение исходит из твоих желаний
  • Компетентность – ощущение своей способности делать что-то
  • Родство – ощущение, что ты на своем месте

И когда твои планы не соответствуют ни одной из них, вероятность того, что ты от них откажешься, велика. Нет ничего плохого в том, чтобы изредка «забивать» на запланированное. Но помни, что в целом, люди все-таки ждут, что ты будешь следовать своим планам. А иначе ты можешь прослыть необязательным человеком и потерять доверие своих друзей. Ну а если ты вообще больше не хочешь вставать с дивана, даже ради того, что раньше доставляло тебе удовольствие, это может быть признаком депрессии или других схожих проблем. В этом случае тебе лучше показаться врачу.

Комментарии

12
Елизавета
06 февраля 2016 16:48

Скорее это защитная реакция организма, на переутомления. Когда мы сильно много не высыпаемся, работаем очень много. То потом на выходных, к примеру, взяться за какие-то дела очень сложно, как правило, мы заставляем себя, «через себя» просыпаемся утром, начинаем делать свои дела. А когда еще? Жизнь то одна, а время летит, все то нужно успеть. Но я постоянно себя борю, и делаю, у кого получается бороться с организмом)), а кто-то просыпает на работу, или просто старается ничего не делать на выходных, никто ничего не хочет делать)), это природа). Ну и я не исключение, очень иногда хочу "забить на планы"), но не всегда выходит просто)

алексей
03 февраля 2016 12:52

не хочешь куда то идти ,так и не иди)))
что то часто стало слово депрессия использоваться в статьях .
видел я недавно что это такое у пацана знакомого супруга задепрессовала ,жуть по врачам бегают .причем на антидепрессантах она говорит что вот понимаю что и проблем у нас особых нет ,а хочется лечь калачиком и выть .и она действительно ревет как белуга ,как мне кажется безосновательно .

ИВАН
25 января 2016 16:59

Ничегонеделание тоже надо бы спланировать загодя.
Для уменьшения стресса хорошего бы сочетать просмотр телевизора в трусах, с отжиманиями, приседаниеми "пистолетиком", планками.
5-7 кружков сделать не торопясь и сразу почувствуешь, что жизнь заиграет новыми красками!
А уж вечерком можно и кружечку пивка накатить, если совсем невмоготу.
Человеку просто необходимо проводить иногда время для себя дома.
Кстати, картинку к статье подобрали очень жизнеутверждающую - любимая девушка рядом также сильно способствует уменьшению уровня стресса! ))

Добавить комментарий
Показать ещё