Как защититься от холода: 3 сценария для аварийных случаев

В России зимой не надо специально искать экстрима, она сама по себе экстрим. Можно провалиться в сугроб, заплутать, не завестись — короче, всегда есть шанс экстремально замерзнуть. Гляди, что надо делать.
Фото 1 - Как защититься от холода: 3 сценария для аварийных случаев

1. Машина заглохла ночью на трассе

Прежде всего вынь шнурки и обвяжи штанины внизу вокруг лодыжек — чтобы тепло не выходило. Если дело совсем плохо, срежь в машине тканевую внутреннюю обивку и обмотай ею ноги (под штанами) и тело (под курткой), усилив теплоизоляцию. Жизнь подороже ремонта, поверь.

2. Катался на лыжах, все ноги промокли

А до помещения еще далеко. Разожги костер, но не жарь ботинки прям на нем — убьешь обувь раньше, чем просушишь. Вместо этого обложи костер небольшими камнями, подожди, пока они нагреются, и запихивай в ботинки. Ноги, пока ждешь, держи поближе к огню — они тоже прогреются.

3. Пошел гулять на даче, заблудился в трех соснах

Ешь сосну. Да-да, ты не ослышался. Соскреби ключом со ствола верхнюю коричневую шелуху — она тебе не нужна. Под ней будет белый мягкий слой коры — вот его-то отдирай и жуй. Бывают, конечно, вещи и повкуснее, зато углеводов море, а они-то тебе сейчас и нужны.

Фото 2 - Как защититься от холода: 3 сценария для аварийных случаев
Взлеты и падение Леонарда Коэна

7 ноября в Лос-Анджелесе умер великий человек — певец и поэт Леонард Коэн. Он умер во сне, на 83-м году жизни, а чуть позже его менеджер обмолвился о том, что Коэн незадолго до смерти упал. И тут есть о чем поговорить — особенно учитывая наш вечный гололед.

Эта информация скорее не про тебя, а про твоих родителей, но время-то летит быстро. 33% пожилых пациентов, попавших в больницу в результате падения, умирают в течение года после инцидента (для сравнения: после воспаления легких — 21%). Ушибы, сотрясения, переломы — огромный стресс для немолодого организма. Если травма приводит к временной неспособности передвигаться, это лишь усугубляет дело, движение в зрелом возрасте — это жизнь. Риск падения можно проверить с помощью теста «Встань и иди»: человек должен встать со стула, постоять мгновение, пройти пару метров, развернуться, вернуться к стулу и снова сесть. Любые неуверенные, странные движения свидетельствуют о риске упасть на ровном месте.

А еще: чем здоровее у пожилого человека ноги, тем увереннее он на них держится. И лучший показатель того, что все в порядке, — способность постричь себе ногти на ногах.

Эксперт: Джереми Фауст, преподаватель Гарвардской медицинской школы (США)

Комментарии

3
Дмитрий
24 января 2017 9:37

Пожевал сосны-набрался сил, нашел дорогу домой!!!

сергей
16 января 2017 19:21

Чтоб не замерзать - надо учиться постоянно, методов много согреться

Сусуватари
10 января 2017 6:03

Последнее дополнение про падения это важно. Говорят, даже не слишком старые люди после, например, химиотерапии, могут умереть от банального падения в гололед, были такие случаи.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.