Улучшить жизнь: проверяем, как работают советы Men's Health

Умнее, мягче, сильнее. Дешевле. 14 сотрудников Men's Health попробовали начать новую жизнь, следуя советам из журнала.

Что, если я...

БУДУ ПРОБОВАТЬ 3 НОВЫЕ ПОЗЫ В СЕКСЕ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ?

Аноним (счастливый!)

Фото 1 - Улучшить жизнь: проверяем, как работают советы Men's Health>

Подопытные Еще не достигший 30 любитель приключений и его аналогичная подруга. 

Цель Вывести сексуальную жизнь из комы. Одинокие парни так жаждут секса, потому что секса у них нет. Так мог бы мечтать о котлете Шильонский узник. Но когда у тебя каждый вечер на ужин котлета, причем одна и та же, из награды секс превращается в надоевшую обязанность. 

План Планируй секс. В воскресенье сядь с подругой у компьютера, покопайся в знаменитом сервисе «MH-Мастер позиций» (www.menshealth.com/sexpositionmaster) и запиши ваши планы на вечер понедельника, среды и пятницы в ежедневник.

Отчет «Ежедневник в корне изменил наши отношения. Раньше с этим были трудности. Если я в разгар полового акта решу разучить новую позу, как я сообщу об этом подруге? Подталкивать ее руками, разворачивать, усаживать? Объяснять по ходу? До сих пор помню, как она расхохоталась, когда я предложил попробовать позу «Хороший ковшик». А предварительный мозговой штурм — это здорово. Он быстро превратился в что-то вроде тантрической прелюдии. С пол-оборота заводит, когда партнерша сама предлагает что-то неожиданное. А потом ждать еще пять дней, чтобы осуществить запланированное!»

Что, если я...

ОТКАЖУСЬ ОТ ПЕРЕКУСА СЛАДКИМ?

Эрик Адамс

Подопытный 40-летний шоколадоголик с лишними 5 кг веса на борту.

Цель Избавиться от привычки перекусывать сникерсами и сочниками, которые лично Адамсу приносили дополнительные 600 ккал в день — причем тех ккал, которые легче всего превращаются в жир.

План (1) Полный отказ от всего, что ты любишь, может привести к непредсказуемым нарушениям как в психике, так и в пищеварении. Так что пусть 10-20% твоего меню по-прежнему составляют сладости — но другие. (2) Твоя новая любовь — мед, сухофрукты и просто фрукты, овсяное печенье, натуральная пастила, мармелад. (3) Пусть у тебя в телефоне будет фотография тебя с голым торсом. Если опять потянет на пирожное — просто посмотри на это фото. А если все равно потянешься за эклерчиком — пощупай свой живот.

Отчет «Ну а что тут рассказывать? Мармелад я ел даже с большим удовольствием, чем шоколадки, — и сладко, и есть ощущение, что я герой, волевой такой. Сбросил 3,5 кг».

Комментарии

56
Владимир
17 августа 2016 13:59

Хорошо хоть кто то испробовал совет несмотря на то что не наши соотечественники. Подтягивания позабавили, 1 раз всего ну эт ж просто провал)). А телефон, человек занимающий руководящую должность к сожалению не может выключить телефон если что все в его организации работало как часы.

Дмитрий
20 июня 2016 11:34

Идея статьи замечательная! Но есть несколько "Но"... 1. Статья основана на опыте зарубежных сотрудников редакции МН, что несколько снижает ее ценность для отечественного обывателя! Все же, как не крути, на Западе народ сильно отличается менталитетом и образом жизни. 2. Не уловил главную суть статьи... Вроде как получается, что мораль "сей басни такова": далеко не все советы МН реально и на 100 % работают? Или я что то не понял?

сергей
02 мая 2016 9:10

Спал и так пол-жизни по расписанию, в пиджаке не ходил с галстуком и не буду, а от порнушки отказываться - грех

Добавить комментарий
Показать ещё