Как улучшить координацию и ориентацию в пространстве?

Это незатейливое упражнение поможет тебе улучшить координацию и ориентацию в пространстве. Закончил тренировку — удели еще пару минут описанной ниже процедуре.

1. На листке бумаги А4 нарисуй, как получится, гирю и вырежи ее (вспомни, чему учили в детском саду). Приклей гирю к стене (или к любой вертикальной поверхности) чуть ниже уровня глаз.

Фото 1 - Как улучшить координацию и ориентацию в пространстве?

2. Встань на расстоянии вытянутой руки от картинки, левой рукой закрой левый глаз, правой рукой медленно тянись к ручке гири и останови руку в паре миллиметров от нее (по своим ощущениям).

Фото 2 - Как улучшить координацию и ориентацию в пространстве?

3. Не получилось? Тренируйся. Проделывай все это раз по 10 с каждым глазом, три–пять раз в неделю. Скоро ты заметишь, что глазомер твой работает лучше и пространственная ориентация дается тебе легче.

Фото 3 - Как улучшить координацию и ориентацию в пространстве?

Комментарии

14
Владимир
29 февраля 2016 4:45

У меня такая тренировка за рулем. Уворачиваюсь от дураков на дороге.

GROG
07 февраля 2016 13:39

По моему всё это хорошо тренируется в боулинге,дартсе и стрельбе..
Или я не прав?

Дмитрий
26 марта 2015 14:28

Необычно! надо как-нибудь попробовать!

Добавить комментарий
Показать ещё