С места — на пляж: как автозагар обеспечит тебе рельефное тело

Ты уже в отпуске вместе со своими лишними килограммами. Хвататься за штангу и витаминизированные отруби поздно — настало время радикальных решений. Бери автозагар и исправляй ситуацию.
Фото 1 - С места — на пляж: как автозагар обеспечит тебе рельефное тело
Фото 2 - С места — на пляж: как автозагар обеспечит тебе рельефное тело

1. Ноги

Найди зеркало, поставь ногу на носок — это заставит напрячься икроножную мышцу. Намажь палец бронзатором и подчеркни линию под мышцей и сбоку от нее. Слегка размажь бронзатор платком — слишком четкие линии все только испортят.

Фото 3 - С места — на пляж: как автозагар обеспечит тебе рельефное тело

2. Грудь

Наноси автозагар в несколько слоев — так он будет держаться дольше. Обведи снизу контур грудной мышцы. Разумеется, если ты — несчастливый обладатель того, что называется мужскими сиськами, эта операция тебе противопоказана.

Фото 4 - С места — на пляж: как автозагар обеспечит тебе рельефное тело

3. Руки

На согнутой в локте руке подчеркни линию, разделяющую дельтовидную мышцу и бицепс. Вытяни руку — на ней прорисуется трицепс, подчеркни его линию еще одним мазком.

Фото 5 - С места — на пляж: как автозагар обеспечит тебе рельефное тело
Выигрышная позиция

Разглядывая пляж, поворачивай весь корпус ровно на 45 градусов вправо и влево: так твоя талия кажется более подтянутой, а косые мышцы живота напрягаются и выступают сильнее.

Комментарии

34
Ильяс
15 апреля 2017 12:34

Отличные советы и отличная статья. Спасибо любимый журнал. по больше бы таких ёмких статей. Все чётко и по полочкам

Ильяс
13 апреля 2017 19:34

Помоему это дешёвый понт и как минимум - это стрёмно

GROG
31 июля 2016 12:47

Вот после таких статей женщины и удивляются,что с мужиками происходит....
Я не такой)

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.