Болеть не вредно: как спортивные зрелища берегут твое здоровье

Ученые доказали: спортивные болельщики здоровее и счастливее простых смертных. Узнай подробности прямо сейчас!
Фото 1 - Болеть не вредно: как спортивные зрелища берегут твое здоровье

Женщины считают мужскую привязанность к спорту чем-то вроде диагноза, а футбольный шарф на шее — таким же атавизмом, как хвост или перепонки. Всякий раз, когда ты включаешь очередной матч чемпионата Европы по футболу, твоя подруга видит на экране не величайших спортсменов нашего времени, а потных дикарей, пинающих надутый мочевой пузырь, и еще одного дикаря, который перед этим самым экраном кричит, смеется, а иногда и плачет, помахивая пультом-дубиной. «Кто-нибудь, позовите изгоняющего дьявола!» — читается в женских глазах. Но спокойно, девочки. То, что вы видите, — никакое не сумасшествие, а один из самых действенных способов продления мужской жизни.

Психологи и нейробиологи в один голос твердят: пользы здоровью от просмотра спорта больше, чем от таблеток, отжиманий и даже здорового сна. «Секрет в необходимом всем нам ощущении сопричастности чему-то значимому и чувстве единения с другими», — говорит профессор психологии в Университете Мюррея Даниэль Ванн. Как показывают исследования, у мужчин со слабыми социальными связями риск смерти от кардиоваскулярных заболеваний на 66% выше, чем у тех, кто окружен единомышленниками. В свою очередь, боление — самый простой способ этих единомышленников найти.

Человек, который раз в неделю становится частью многотысячной торсиды, никогда не скажет, что он всеми брошен и никому не нужен. Как поется в гимне «Ливерпуля»: You'll never walk alone.

Пятнадцать лет назад я был в командировке в Гамбурге, и как-то вечером местные журналисты позвали меня на футбол. Тогда в России на матчи лидеров чемпионата ходили по 7–10 000 человек. Здесь же, несмотря на дожд­ливую погоду, посмотреть на барахтавшийся на грани вылета в третью лигу клуб «Санкт-Паули» собралось тысяч двенадцать, и мне показалось, что все они между собой знакомы, настолько охотно они включались в разговоры. Уже через несколько минут я тоже стал своим (общей темой оказался выступавший за «Санкт-Паули» шесть сезонов подряд россиянин Юрий Савичев). Как говорил писа­тель Хантер С. Томпсон: «Футбольные фанаты используют универсальный язык, который объединяет людей разных культур и характеров. Настоящий болельщик никогда не бывает одинок».

Действительно, когда под звуки Hells Bells группы AC/DC на поле выбежали футболисты, над трибунами взмыли сотни флагов с «веселыми роджерами», а по нашему сектору пустили ящик пива, я уже вовсю скандировал кричалки вместе со своими новыми знакомыми. И хотя уровень футбола явно не дотягивал до столь неистовой поддержки, все были счастливы, и прямо со стадиона мы толпой человек в сорок отправились в бар. Наши выиграли 2:1, и настроение было отличное.

«Сидя в спортбаре или на трибуне и обсуждая матч с оказавшимися рядом людьми, вы начинаете чувствовать себя лучше и более позитивно смотрите на свою собственную жизнь, — уверен профессор Джон Касиппо, директор центра когнитивной и социальной неврологии Университета Чикаго. — Вам есть о чем поговорить, но при этом вы не вмешиваетесь в личную жизнь друг друга, что только усиливает ощущение комфорта. Когда же ваша команда побеждает, радость многократно усиливается тем, что вы разделяете ее с единомышленниками, с которыми в этот момент чувствуете огромную сплоченность». Кто хоть раз на стадионе обнимался после гола с незнакомыми людьми или прыгал в баре перед телевизором, празднуя победу своей команды, понимает, о чем толкует ученый.

Подобные формы единения существовали всегда: народные гулянья, массовые демонстрации и даже церковные богослужения дают во многом те же чувства (неслучайно в Советском Союзе стадионы старались строить на месте или рядом с храмами, чтобы людям не приходилось запоминать новую дорогу до того места, где они привыкли чувствовать общность).

Четыре факта о пользе боления

1. Австралийские физиологи зафиксировали у болельщиков те же процессы, что и у спортсменов, на которых они смотрели: повышалась частота сердечных сокращений, учащалось дыхание, усиливалось потоотделение, приливала к мышцам кровь. Конечно, смотря тяжелую атлетику, качком не станешь, но для сердечно-сосудистой системы твое боление — само по себе тренировка.

2. В Университете западной Шотландии используют необычный способ лечения пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, — им показывают записи лучших футбольных матчей прошлых лет. Врачи говорят, что после этого состояние больных улучшается.

3. Прыгая и крича на трибуне, ты избавляешься не только от стресса, но и от холестерина, приводящего к атеросклерозу и ишемической болезни сердца.

4. Исследование, проведенное в Университете Чикаго, показало, что люди, регулярно смотревшие футбольные матчи, лучше решают стратегические задачи. Постоянно думая о тактике игры, они привыкают просчитывать различные варианты решения проблем.

Комментарии

13
Андрей
26 июня 2016 12:53

в нашей стране 'культура' "боления" - на стадии "почки" ..., ведь суть - Болеть за Своих, за Местных

GROG
25 июня 2016 11:23

Всё,отболелись уже(

Лимон
25 июня 2016 6:42

Являюсь болельщиком футбола с 1994 года. Тогда впервые посмотрел чемпионат мира в США и с тех пор смотрю по телевизору все крупные футбольные события. На некоторые матчи даже выезжал. Конечно, боление на стадионе и перед телевизором - две разные вещи! А учитывая то, что самые значимые события в мире футбола происходят за рубежом, по-настоящему качественный футбольный матч посмотреть в живую проблематично. Правда, скоро нас ожидает невероятное событие - чемпионат мира по футболу в России. Вот где каждый болельщик сможет получить заряд здоровья!
P.S. часто привожу просмотр матчей за бутылочкой пенного... Конечно, это сильно снижает оздоравливающий эффект...

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.