Как избавиться от похмелья за 60 минут

Часовая реабилитационная программа для всех, кто неожиданно для себя проснулся в состоянии похмелья и очень хочет, чтобы оно скорее прошло (без участия пагубных «спасительных 50 граммов»).
Фото 1 - Как избавиться от похмелья за 60 минут

ПОХМЕЛЬНЫЙ СЕТ № 2

1.  Хлопки по плечам (10 повторов)

Опять отжимания (А), но с нюансом: в самой верхней точке оторви правую руку от пола, чтобы коснуться левого плеча, и то же самое сделай левой рукой — коснись правого плеча (Б). Глоток сока с водой и солью на этом этапе не возбраняется.

2.  Отжимания скалолаза (16 повторов)

И еще больше отжиманий — в этот раз со сгибанием ног. После первого отжимания (А) подтяни правое колено к правому локтю (Б). После следующего — левое колено к левому локтю. И так по очереди.

+ 22 МИНУТЫ

ИДЕАЛЬНЫЙ ДУШ

Теперь в ванную. Принимая душ, заставь себя постоять под холодной водой. Умы из Университета Гумбольдта (Берлин) научно доказали, что такие водные процедуры улучшают поступление кислорода ко всем частям тела.

Перед выходом воспользуйся кремом от темных кругов под глазами — после контрастного душа кровообращение улучшено и все косметические средства действуют эффективнее. Наноси крем равномерно, от переносицы к вискам.

Фото 2 - Как избавиться от похмелья за 60 минут
+ 35 МИНУТ

ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

«Сперва съешь вареное яйцо с большим куском цельнозернового хлеба, — рекомендует диетолог Керри Ракстон. — Печень все еще борется с последствиями алкогольной интоксикации, ей не до производства глюкозы, необходимой для поддержания уровня сахара в крови. Углеводы, полученные из хлеба, исправят ситуацию, и ты почувствуешь себя бодрее». Вдобавок содержащаяся в яйцах аминокислота цистеин ликвидирует ацетальдегид — один из продуктов распада алкоголя, из-за которого тебе так тошно.

Хочешь еще? Тогда бери йогурт без добавок и мед. «Йогурт нормализует содержание бактерий в кишечнике, — говорит Ракстон. — Мед восполняет запасы натрия и калия».

Фото 3 - Как избавиться от похмелья за 60 минут
+ 55 МИНУТ

ИДЕАЛЬНАЯ ПОЕЗДКА НА РАБОТУ

Не поддавайся желанию урвать еще минут 15 сна в метро или автобусе — вместо этого займись массажем биологически активных точек. Точки следующие: 5 см от запястья вверх по руке; на ширину ладони ниже колена; на ширину ладони выше внутренней лодыжки. Просто надавливай большим пальцем на одну из точек в течение 6 секунд, затем отпускай. Исследования Университета Калифорнии доказали, что работа с этими точками ликвидирует остаточные позывы к тошноте. 

Комментарии

54
GROG
30 ноября 2015 17:12

ни при каком из раскладов не советовал бы с похмелья отжимать и подтягиваться.....
По одной простой причине,это может закончится инсультом ,причём в лёгкую.Большинство смертей у мужчин происходит на горшке,во время потуг для выхода кала......
Где-то читал это и очень в памяти осело.То бишь тужишься -и кирдык.
Так что лучше таблеточки волшебные,типа янтарной кислоты и спазмалгона или ревалгина + напиточек волшебный (Спорт напиток Сочи Эдишн) ну или рецепт который в статье -тоже нормуль.
Для воссстановления выведенных солей и кислот настойчиво рекомендую разного рода кисломолочные напитки типа Тан и Айран -очень отрезвляющий у них эффект.
Так же,желательно пить любые напитки с похмелья очень холодными.Объясню почему:
Организм тратит колоссальное количество энергии на подогрев жидкости до температуры удобной к разложению и восприятию организмом.
То бишь тратится неимоверное количество энергии......
Про музыку -согласен,если мозг не разваливается,лёгенький джазик или классика помогут поставить мозги на место и если вы начинаете узнавать мелодию в голове,значит время потрачено не зря и мозг возвращается к работе,медленно ,но верно

Андрей
13 июля 2015 15:39

Но вообще говоря выпивать периодически полезно, другое дело некоторые не знают меру и понимают, что если начнут, то остановиться уже не смогут, таким лучше конечно не пить вовсе. Сколько можно/нужно выпивать, если верить британским "учёным" примерно 50г водки 3-4 раза в неделю или эквивалентную порцию алкоголя в других напитках. Для тех кто всё же собрался отмечать грядущие праздники с размахом могу посоветовать следующее. Если не хотите помереть от панкреотита не стоит совмещать жирную, острую пищу с алкоголем, т.е. вариант выпить перцовки, скушать сала и закусить перчиком может стать критическим для вашей поджелудочной и вас.
Еще моя мама говорил,что большое употребление витамина С быстро помогает встать на ноги,я этим способом уже много лет пользуюсь,либо покупаю в аптеке,либо просто лимон выдавливаю в воду и отпиваюсь весь день.Но лучше до такого состояния не пить,да и водку выбирать надо нормальную,я пробовал байкал,как не странно на утро действительно голова не болит,да и пьется она легко.В общем,в народной медицине куча хороших рецептов от похмелья и все они не плохо помогают,только каждый использует удобный для себя вариант

Алексей
03 января 2015 12:51

Все эти меры способны лишь немного сгладить мучения твоего организма. Есть только один действенных способ не мучиться с похмелья - не напиваться до забытия, а для некоторых вовсе не пить.

Добавить комментарий
Показать ещё