3 способа сэкономить время на работе, не теряя продуктивности

Ты едва ли представляешь, сколько твоего времени улетает в трубу: на бесконечных встречах, в соцсетях и почтовом ящике! Следуй нашим советам и получишь дополнительные 3–4 часа в сутках.
3 способа сэкономить время на работе, не теряя продуктивности

Пользуйся почтой по-новому

Если ты прозябаешь в офисе, то наверняка полдня проводишь с головой в электронной почте. И напрасно. Во-первых, это отнимает время (веришь ли, согласно результатам исследований, работа с имейлами отнимает 40% рабочего времени), во-вторых — ведет к нервному истощению. Может, ты этого и не замечаешь, но каждое оповещение о новом входящем письме вызывает в твоем организме выброс гормона стресса — и тебе уже требуется 5–20 минут (по разным данным), чтобы привести свою работоспособность в норму. И да, насчет видео с котиками: не пересылай их коллеге по имейлу, просто подойди к нему и скажи, где искать — это, может, и не сэкономит ваше время, зато ты хотя бы пройдешься.

Сделай паузу, выпей чаю

Сэкономит ли перерыв на чай время, проведенное на работе? Вероятнее всего, да: во-первых, он взбодрит тебя и подхлестнет работоспособность, и во-вторых, вызовет прилив адреналина (исследователи из Университета Сан-Паулу (Бразилия) утверждают, что трех чашек для этого достаточно), что помогает примерно на 10% увеличить мышечную массу — если, конечно, после работы ты отправишься на тренировку.

Проводи совещания на ногах

Торопиться куда-то, развалившись в удобном кресле на десятом за неделю совещании, прямо скажем, лень — бесконечные презентации, планерки и летучки могут сжирать огромное количество времени. Как с этим справиться? Попробуй призвать коллег совещаться стоя — согласно результатам исследования, проведенного Университетом Миссури (США), подобные встречи на 34% короче (и при этом не менее эффективны). Кроме того, ученые полагают, что стояние на своих двоих повышает креативность.


Читай также

7 правил, которые спасут трудоголику жизнь

4 новых способа борьбы с прокрастинацией

Комментарии

35
Павел
28 ноября 2015 21:53

Что-то мало советов. Неужто только эти способы помогут сэкономить время.?

Совуня
07 июля 2015 9:04

Почту нужно проверять раз в полчаса или в час, так как это тот интервал времени, за который ничего старшего не произойдет, так как главное- выполнить все дела, которые намечены, а не просто первым увидеть письмо, так что если ставить себе напоминание пример на телефон и раз в полчаса проверять почту- то работа будет более продуктивной и зависимость и делание каждые три минуты зайти на открытую вкладку с почтой и посмотреть, сколько новых писем свалилась:))

Совуня
07 июля 2015 9:00

Сделай паузу- выпей чайку, действительно этот совет помогает, так как позволяет чуть отвлечься, опять таки встать со своего рабочего места и еще он дает возможность немного провести встряску своего организма, так как ему смена активности и полезные тонизирующим вещества, которые содержатся в чае помогут почувствовать себя лучше и после такого недолгого перерыва ( а у меня это прямо на рабочем месте) чаепития и продуктивностью повышенной труда организм порадует:))

Добавить комментарий
Показать ещё