11 моментов, которые меняют твою жизнь: готов ли ты к ним?

Визг шин. Разрыв отношений. Кулак, летящий тебе в лицо. Сможешь ли ты пройти испытание? Экспресс-курс по подготовке к событию, которое изменит твою жизнь, — в этом материале от MHealth.ru.
Фото 1 - 11 моментов, которые меняют твою жизнь: готов ли ты к ним?

8. Ты вынужден защищаться

Время на принятие решения: 60 секунд

Куинтон Rampage Джексон, бывший чемпион мира UFC в тяжелом весе. Известен также по роли Би Эй Баракуса в фильме «Команда А» (2010)

Однажды сидим мы в клубе, и к сестре моего лучшего друга, которая и мне как сестра, подваливает парень — спрашивает, можно ли ее угостить. Она показывает на меня и говорит: «Спроси моего брата», что выглядит просто смешно, потому что она азиатка. Этому парню такое не понравилось. Он начал сыпать оскорблениями. Я попросил его уйти. А он взял да и ударил меня по лицу.

Ну а я же профессиональный боец. Поначалу я не торопился защищаться. Я был в шоке. А он ударил меня снова. Ну тогда я разъярился. Врубил режим выживания. Внезапно во мне открылась сила 10 человек. Врубил ему локтем и повалил на пол. Драка закончилась моментально. Я не пытался специально навредить ему, но потребовалось четверо вышибал, чтобы оттащить меня. Я хотел вбить в его башку только одно: не лезь на рожон. Никогда не знаешь, на кого можешь нарваться.

Когда он сжал кулаки

Если есть выбор, не проявляй ответную агрессию. Но, если выбора не осталось, делай, как Джексон.

  1. Защищай себя
    Сначала построй линию обороны. «Пригни подбородок к груди. Выставь перед собой руки, — говорит Джексон. — Теперь ты можешь принять любой удар».
  2. Урони его
    Резко схвати его за ноги и опрокинь на пол. «Прижми коленом его грудь, — хладнокровно перечисляет этапы Джексон. — Затем удар в лицо, чтобы он понял — у него неприятности».
  3. Ударь по ценностям
    Ему еще не все понятно? Пора действовать грязно. «Бей прямо по яйцам, — говорит Джексон. — Это ведь драка в баре. Тебе надо победить быстро. Чего тут возиться?»

9. Твое последнее знакомство на одну ночь

Стив Олмонд, автор «Рок-н-ролл спасет твою жизнь» и еще девяти книг

Она появилась у меня в квартире сразу после тренировки и спросила, может ли принять душ. Я все еще помню так ясно, что аж мурашки бегут по коже, как она стояла на одной ноге в моей комнате, стаскивая свои потные штаны для йоги. Это было ново для меня. Один из первых моментов в моей жизни, когда я не собирался пресмыкаться ради секса, мог расслабиться и наслаждаться происходящим, зная, что она так же нацелена на удовольствие без обязательств, как и я. Да, она была нацелена. Это, наверное, единственная моя женщина, которая не имитировала энтузиазм по поводу минета. Ее попка была так прекрасна в лунном свете, что просто тянуло выложить ее в «Инстаграм».

У нас был секс, потом шоколад и виски, непристойные шутки и еще секс. А затем было утро, и я приготовил ей завтрак и принес в спальню, где обнаружил ее одетой. «Было невероятно, — сказала она, — но мне надо бежать на самолет». Самолет? Я стоял в каком-то молчаливом опустошении. Я хотел сказать: «Зачем спешить? Зачем ты вообще уходишь? Можем мы просто обняться? » Но она уже говорила с диспетчером такси по телефону.

И в этот конкретный момент, когда я смотрел, как она произносит мой адрес в трубку, я понял — что-то изменилось. Моего сердца больше не хватит на столь короткие знакомства. Конечно, я был возбужден. От желания никуда не денешься. Но, кроме того, мне было одиноко. Я хотел, чтобы кто-нибудь почесал мне спинку, съел приготовленный мною французский тост и поговорил со мной.

Это было унизительное открытие для 35-летнего холостяка, но неистовый цикл погони и покорения принес лишь ощущение пустоты. Стал ли я в тот момент готовым к отношениям на всю жизнь? Не совсем. Но я наконец открылся для такой возможности.

Фото 2 - 11 моментов, которые меняют твою жизнь: готов ли ты к ним?

10. Ты хочешь пропустить тренировку. Опять

Дэвид Джек, советник Men’s Health по фитнесу

Тренировки обычно замешаны на тщеславии («я стану круче»), и договариваешься ты о них преимущественно с самим собой. А эта мотивация работает не всегда. Нужно затронуть что-то большее. Сделай это «для кого-нибудь» или «ради чего-нибудь». Посвяти свою тренировку. Ты ведь видел такое: ребенок в майке «Спасибо деду за победу». Или женщина, вышедшая на забег, чтобы поддержать свою маму, борющуюся с раком. Никакой благотворительности, никакого сбора денег — ты просто пытаешься передать кому-то часть своего мужества и выдержки. Или даже не передать — может, ты посвятил свою тренировку чему-то втайне от всех. И вот уже ты не можешь пропустить ни одной тренировки, потому что откуда-то взялась призрачная ответственность перед другим человеком. А еще — если ты будешь тренироваться только ради красивых кубиков или очередного рекорда на скамье, то только их и получишь (в лучшем случае). А если подойдешь к штанге с возвышенной, пусть и наду­манной целью, ты сможешь больше, чем мог вообразить. А кубики и рекорды приложатся.

Фото 3 - 11 моментов, которые меняют твою жизнь: готов ли ты к ним?

11. Тебя резко повысили в должности

  1. Некоторые твои новые подчиненные и коллеги могут не знать тебя. Потрать время на знакомство. «Люди, которыми ты руководишь, теперь будут обращать внимание на каждый твой шаг», — говорит Роберт Саттон, профессор прикладного менеджмента Стэнфордского университет. Десятиминутная беседа позволит сотрудникам убедиться, что ты тоже человек, а не безличный клубок из слухов и угроз.
  2. Тебе также придется установить новые границы отношений с друзьями по работе. «Некоторая отдаленность будет правильной», — говорит Саттон. Даже если ходил раньше на обед с парой прияте­лей из своего отдела — теперь, когда ты им начальник, обедай в одиночестве. Ты должен иметь возможность распределять блага и задачи, не вызывая обвинений в кумовстве (а такие обвинения будут, поверь нам). И тебе придется увольнять людей, готовься.
  3. Не пинай — веди. «Лучшие руководители всегда спрашивают подчиненных: «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе добиться успеха?», — говорит Саттон.

Комментарии

46
Ильяс
13 октября 2016 8:32

Автор искренне изложил все

Артем
11 октября 2016 15:34

путеводитель по выживанию

сергей
06 октября 2016 21:37

Хиленький курс-то, не нашенский опять - всё прям так эмоционально воспринимается........передряг реальных заранее приучает бояться

Добавить комментарий
Показать ещё