Удаленная работа: главные правила и опасные ошибки

О дистанционной работе подумывал почти каждый, кто хоть раз стоял в утренних пробках. Под видом экстренного совещания MHealth.ru притащил в редакцию всех знакомых удаленщиков, связал и потребовал раскрыть секреты.
Фото 1 - Удаленная работа: главные правила и опасные ошибки Фрилансер за работой

Преимущества дистанционной работы как будто налицо: свободный график, экономия времени и возможность презрительно поплевывать в сторону офисного планктона в чате фэйсбука. Единственным недостатком подобной идиллии является необходимость работать — причем без указки шефа, взмахов хлыста и казенной кофемашины. Как заставить свой ленивый мозг трудиться в не располагающей к труду домашней обстановке?

Разграничь пространство

Забудь о прекрасной мечте зарабатывать деньги, сидя в семейниках на диване. Напротив, если размеры жилплощади позволяют, обустрой себе рабочий кабинет: со звукоизоляцией, отдельным компьютером и укоряющим лицом шефа в рамке (если нет шефа, повесь Карла Маркса). Не имеющие отношения к работе дела решай за его пределами. На крайний случай подойдет отдельный письменный стол — но его стоит поставить так, чтобы в поле видимости не было приставки, книжного шкафа и телевизора.

Почему так нужно Следует объяснить мозгу: здесь ты трудишься, там ты отдыхаешь. По достоинству оценив возможность работать, не вылезая из кровати, ты рискуешь рано или поздно проснуться невротиком со сбитым режимом сна и навсегда пропущенным дедлайном.

Выработай систему знаков

В дистанционной работе без нее никуда. Именно знаки помогут твоему мозгу осознать, что «лафа закончилась», «время не ждет» и вообще «работать, негры, солнце еще высоко». Подобным знаком может выступать определенная музыка, переодевание в специальные «рабочие» шмотки, чашка кофе или ритуальный танец зулусов — решать тебе.

Почему так нужно Твое поведение в значительной степени обусловлено привычками. Постоянное исполнение какого-либо ритуала перед началом рабочего дня свяжет его в твоем мозгу с необходимостью работать — а тут и до энтузиазма недалеко.

Соблюдай режим

Восьмичасовой рабочий день и подъемы в пять утра ты, конечно, можешь забыть как страшный сон, однако не вздумай совсем отказаться от графика: твоя работоспособность нуждается в структуре. Впрочем, теперь ты сможешь наконец попробовать многофазный сон. Не случайно же про него столько пишут.

Почему так нужно Дистанционная работа — это все-таки график и самодисплицина, нежели полночные озарения и произвольный режим дня. Если попросишься на удаленку, будь уверен, что сможешь контролировать себя.

Избавляйся от отвлекающих факторов

Концентрация внимания, сфокусированность на цели и никаких гифок с котятами в рабочее время?! Извини. Более того, вероятно придется отказаться от социальных сетей, завести рабочий имейл и всерьез подумать об отдельном телефонном номере. И заблокируй себе доступ к сайтам-таймкиллерам.

Почему так нужно Твой мозг не многозадачен. Пик производительности, как правило, наступает примерно на 20 минуте работы — не дай себя отвлечь.

Система поощрений

Тот момент, когда ты в очередной раз поймешь, что в гробу видал дистанционную работу, — прекрасное время, чтобы поощрить себя на дальнейшие усилия. Можешь съесть кусочек сахара, или обновить YouTube — и обратно в работу.

Почему так нужно: Кроме собственно гедонистической функции, у подобных поощрений есть еще и функция воспитательная. Выпиши своему мозгу премиальные — глядишь, в следующий раз он примется за работу быстрее.

Плюс-минус

Недостатки Ты не можешь понять, почему ты до сих пор не в Таиланде. Хотя бы раз в неделю ты начинаешь ненавидеть своих офисных коллег, которым сложнее отлынивать от работы. Ты всерьез подумываешь, что у тебя будет передозировка чаем.

Зато Пытаясь сбежать с рабочего места, ты выучишь все кафе в округе. В перерывах ты наконец сможешь освоить игру на барабанной установке. Ты понимаешь, что сорок часов в неделю — это в сущности, очень немного.

Комментарии

159
Владимир
11 августа 2016 13:37

Знакомый работал периодически удаленно и со временем стал постоянно работать удаленно. Все прекрасно, ему очень нравился такой вид работы, его полностью устраивал. Но абсолютно не устраивал его жену. Тип, никуда не ходил, по видимому как то отстранился от жены или что вроде того. Точно не могу знать. В итоге развелись. 5 лет. И все было нормально до того как он перешел на такой вид работы.

Женя
12 июля 2016 15:49

сейчас в Украине так цены поднялись, что дешевле платить за проезд и кататься в офис, чем сидеть дома с включенным компом, светом и кондером...

Володимир
04 июля 2016 1:10

Работаю полгода программистом, совмещая с университетом. Для себя понял что удаленно работать не могу. Продуктивность падает почти в 2 раза!
Некоторые мысли из этой статьи работают для меня. Отдельно отмечу пункт про привычки: "...Постоянное исполнение какого-либо ритуала перед началом рабочего дня свяжет его в твоем мозгу с необходимостью работать...".
Каждый раз когда не могу приступить к работе - делаю небольшую уборку. Убираю все ненужные предметы, влажная уборка рабочего места и тогда работа начинается. Но к сожалению спустя некоторого времени опять отвлекаюсь.

Еще не не могу работать в полной тишине. Раньше делал выбор: либо на втором мониторе сериал включал, для "фона" или музыку.но потом выяснил что сериал - плохой вариант. Потерять концентрацию на работе с сериалом гораздо легче. Теперь только музыка играет когда я работаю.

И, конечно же, еда. Много пью чая. Если под рукой еда - непременно все сьедаю. Тут главное не пережрать. Лучше работать как и ложиться спать с чувством легкого голода, чем з набитым брюхом.

Добавить комментарий
Показать ещё