Мэтью Фокс: как сбросить 20 кг в 46 лет

Ты можешь, как Станиславский, кричать «Не верю!», но против фактов не попрешь: актер Мэтью Фокс за 5 месяцев сбросил больше 1/5 своего веса и утверждает, что сделал это без вреда для здоровья. Мы подумали, что перед неумолимо приближающимся пляжным сезоном его советы могут пригодиться и тебе. Не так ли?
Фото 1 - Мэтью Фокс: как сбросить 20 кг в 46 лет

Найти тренера

Представь: ты пробуешься на отличную работу, и тебя согласны взять, но при условии, что ты быстро похудеешь на 20 кг. Поверь, именно в этот момент ты поймешь, что 20 кг — это чертовски много. Это целый 5-летний ребенок, взрослый бульдог или полная бутыль воды для офисного кулера. Чтобы сбросить такой вес, нужно пролить много пота и проявить просто маниакальное упорство. А тебе при этом — 46 лет, что совсем не облегчает задачу.

Мэтью Фокс точно обладает нужными качествами. Для начала скажем, что цель похудеть для новой работы в кино он поставил себе сам. «Когда я прочел сценарий фильма «Я, Алекс Кросс», то сразу подумал, что мне нужно будет радикально изменить внешний облик, — только так я смог бы вжиться в эту роль. Мой герой — наемный убийца и садист — должен выглядеть угрожающим и немного психованным. Он сжигает просто невероятное количество энергии. Его тело горит изнутри, и это просто пугает. У него выступают вены по всему телу, он жилистый и охренительно странный. Короче, ставя подпись в контракте, я говорил себе: «Мне нужен тренер», — вспоминает Мэтью в интервью Men's Health.

Я поспрашивал у знакомых, и мне посоветовали Саймона Уотерсона, — продолжает Фокс. — Когда мы встретились, он с ходу предложил несколько образцов для подражания: Брюс Ли, Брэд Питт в «Бойцовском клубе» и «Большом куше», Роберт де Ниро в «Мысе страха» — и принес различные ознакомительные материалы, чтобы я смог выбрать подходящий облик.

Мэтью повезло: Уотерсон — один из самых толковых спецов по физической подготовке в Голливуде. Он, например, тренировал Дэниела Крейга для роли Бонда, превратив поджарого англичанина в мощного атлета, чей выход из моря в «Казино «Рояль» действовал на женщин, как на нас — пробежки Памелы Андерсон в «Спасателях Малибу». Но в этот раз цель тренировок была другой.

Комментарии

13
Владимир
26 февраля 2016 20:54

чего только не сделаешь ради любимого дела, которое еще и немалые гонорары приносит. так что грех жаловаться.

Алексей
12 января 2015 10:51

Ради съемок на что не пойдешь. Тут тебе и тренеры помогут и диетологи на подхвате и массажисты. Но и мы сдаваться не будем. Главное себе поставить цель и упорно к ней двигаться. А вот на счет жиров и углеводов полностью согласен, ничего хорошего в них нет.

И.В.А.Н
04 сентября 2014 2:44

Жесть. Столько скинуть.

Добавить комментарий
Показать ещё