Как закончить рабочий день?

Как научиться мгновенно отключаться от работы?

Приходя на работу, ты наверняка совершаешь череду одних и тех же действий, например: наливаешь кофе, открываешь фейсбук, просматриваешь почту, потом опять фейсбук (надеваешь спецовку, пристрастно выбираешь инструмент, смотришь новости по телевизору) и т.д. Все это символизирует начало твоего рабочего дня.

Фото 1 - Как закончить рабочий день?«Связи и знакомства» — обычный ответ россиян на вопрос
«Что нужно для успешной карьеры?» (SuperJob.ru)

Заведи такой же порядок и для его конца, советует профессор Гарвардской школы бизнеса Тереза Эмэбайл. Закончил все дела на сегодня? Обязательно посвяти какое-то время чему-нибудь приятному и расслабляющему. Пара песен любимого исполнителя по дороге с работы. Вечерняя зарядка, когда доберешься до дома. В конце концов, бокал красного вина где-нибудь в заведении. И главное, поначалу буквально заставляй себя не думать о рабочих делах. 

Привычка — дело такое, и со временем ты будешь мгновенно отключаться от работы под первые звуки старых добрых Jefferson Airplane. Ну или кто там тебя вдохновляет?

Комментарии

14
Олег
10 апреля 2015 16:17

Вот уж музыка это то что помогает и расслабиться и получить хорошее настроение ))) Благо по утрам и вечерам есть такая возможность отойти от рабочих проблем.

Алексей
04 января 2015 13:08

Да, как говорится нам песня строить и жить помогает. Я когда еде на работу и с работы слушаю любимую музыку. Периодически читаю книги комедийного жанра и настроение начинает подниматься

Олег
22 октября 2014 20:30

Кстати у меня такой же порядок. Этим начинаю и этим же заканчиваю рабочий день. Привычка хорошая, дает возможность как-то отойти от рабочих дел и вернуться домой в хорошем настроении.

Добавить комментарий
Показать ещё