Как отдыхать на работе?

Делать передышки в работе нужно, с этим никто не спорит, однако сбегать покурить — не наш метод. Вот тебе четыре альтернативных 10-минутных перекура — без единой капли никотина.

2-Й ПЕРЕКУР

Самомассаж — отличная антистрессовая разминка для отдыха на работе. Указанные точки массируй круговыми движениями в течение 15 секунд, потом делай пятисекундный перерыв и переходи к следующим.

Фото 1 - Как отдыхать на работе?

1. Сначала массируй точку строго между глаз, потом перемещайся к вискам и работай там.

Фото 2 - Как отдыхать на работе?

2. Так же обычными пальцами массируй трапециевидные мышцы (это как бы твое плечо сзади), потом большими пальцами — основание шеи.

Фото 3 - Как отдыхать на работе?

3. Далее — так называемая точка перикарда №6. Находится на внутренней стороне руки, на ширину трех пальцев выше запястья. Проработай точки на обеих руках.

Фото 4 - Как отдыхать на работе?

4. Последняя точка — область между большим и указательным пальцами на обеих руках. Закончил? Пройди все шаги 1-4 еще два раза.

Комментарии

28
Владимир
17 февраля 2016 15:52

Не курю и другим желаю бросить. На работе нет проблем придумать времяпровождения во время перерыва. У нас это обычно чай кофе и беседы.

GROG
29 ноября 2015 10:47

По моему не очень актуальные советы для нашей российской действительности.....
Про яйца -отдельная тема,не поймут ежели начнёшь яйца в офисе варить....
Ну и последний приборчик,со светиком....... Он конечно может и прикольный,но толку я от него слабо вижу.Мож есть какой-то тайный смысл,но скорее всего производитель данного девайса просто тупо зарабатывает денег на непонимании его назначения :)

Олег
10 апреля 2015 16:27

Ну и советы, однако )))
Если бы я увидел, что в моем отделе кто-то стал варить яйцо посреди рабочего дня , да еще и в чайнике.....отправил бы к врачу..провериться )))
Советы пожалуй с юморком, это все понятно что на работе мы все работаем , ну в большинстве случаев, но отдыхать надо....Но такие способы слишком изощренные...
Осталось только мангал принести и гамак... ))

Добавить комментарий
Показать ещё