Марк Уолберг: почему герой Голливуда решил жить без остановок

Он один из самых успешных актеров на планете, ну и что? Ему этого мало, и он как заведенный встает каждый день в 4 утра.
Фото 1 - Марк Уолберг: почему герой Голливуда решил жить без остановок

По словам Уолберга, быть актером и быть продюсером — это как ждать чудо и сотворять его. Разница слишком велика, и единственный способ улучшить свое положение в Голливуде — взять бразды правления в свои руки.

Так вышло, что друг и помощник Уолберга Эрик Вайнштейн, бывший наркоман, с которым они познакомились на съемочной площадке «Дневников баскетболиста», давно вынашивал идею снять документальный фильм об актере и его друзьях, валяющих дурака в перерывах между съемками. Уолберг предположил, что такое лучше исполнить в стиле мокьюментари — Эрик стал Э, Марк превратился в Винни Чейза и кроме того выступил в роли исполнительного продюсера. Среди других спродюсированных им хитов — номинированный на «Оскара» «Боец» и сериалы HBO «Пациенты» и знаменитая «Подпольная империя».

Признайся честно: девять из десяти твоих друзей (и, возможно, ты сам) хотели бы быть похожими на Винни из «Антуража» или на Марка Уолберга в реальной жизни. Но в этом признаться нетрудно. А теперь признайся: стал бы ты по сей день вкалывать, как Марк Уолберг, имея все его миллионы, или просто свалил бы на тропический остров доживать свой век в блаженном ничегонеделании? Вероятно, девять человек из десяти предпочли бы второй вариант. Вероятно, поэтому у нас есть только один Марк Уолберг.

Forbes оценил его зарплату за последний год в $32 млн, причем эта сумма не учитывает доходы от сети закусочных, продажи напитков и пищевых добавок, растущего бизнеса в сфере недвижимости. Точно так же и общее представление о самом Уолберге не учитывает все эти предрассветные тренировки пять дней в неделю. Нгуен говорит: «Настает момент, когда он переключает себя на режим зверя и перестает думать о чем бы то ни было, кроме сохранения темпа».

Об отдыхе как таковом речь у Уолберга заходит редко: «Я быстро устаю торчать на одном месте». Новые гаджеты его тоже не слишком интересуют: колесные диски, телевизор для семейного минивэна Toyota Sienna и тонированные стекла — на этом его интерес к миру вещей заканчивается. Другими словами, до Джей-Зи ему в этом смысле далеко, хотя он его и уважает. Он берет свой телефон и пробегает пальцем по айтьюнз: из музыки мелькают только Jay Z & Kanye «Watch the Throne», 2Pac «Greatest Hits» и Adele «21», которую он по собственному признанию слушает «чаще, чем всех остальных».

Его кумир — Пол Ньюман. «То, как работает его компания Newman’s Own, это ровно то, что я хотел бы сделать с нашим бизнесом», — говорит он задумчиво. Фонд Mark Wahlberg Youth Foundation ежегодно направляет миллионы долларов на городские программы помощи подросткам, в том числе такие, которые убеждают их проводить юность в учебных, а не исправительных заведениях. Он также активно поддерживает программы для выпускников Boys & Girls Clubs of America. Прошлой весной Уолберг неожиданно примчался в реабилитационную клинику «Сполдинг» в Бостоне, чья команда бегунов выручила $500 000 на нужды учреждения, где лечились 32 человека, пострадавших после взрывов во время Бостонского марафона.

«Развлекать людей — дело хорошее, но там есть свои ограничения. А вот если правильно выстроить благотворительную систему, можно делать добро людям поколение за поколением».

Постепенно к нему снова подкрадываются осмелевшие зеваки. Пора домой. Обычно в течение дня он помогает Рии отвести и забрать детей из школы, потом дела, а вечером ужин в кругу семьи, который он никогда не пропускает. Сегодня чуть по-другому: один сын заболел, а в школе случился банкет в честь спортивной команды. Как бы там ни было, после ужина дети безропотно отправляются спать. «Они знают, что папа будет еще зубрить свои сценарии. А в 4:15 у меня уже тренировка».

Уолберг с фирменной наглецой подмигивает Армандо. «В следующий раз брошу не в тебя, а в дерево, так и быть».


В режиме зверя

Чтобы накачать банки Марка Уолберга для очередных «Трансформеров», его тренер Брайан Нгуен добавил к его тренировкам этот «финишер». Выполняй этот набор упражнений на все тело трижды в неделю. Все три упражнения — это один раунд. Делай два или три с перерывом в две минуты между раундами.

Фото 2 - Марк Уолберг: почему герой Голливуда решил жить без остановок

1. Степап со сгибанием одной руки и жимом

Поставь свою левую ногу на степ, держи гантель в правой руке. Встань на степ, одновременно сгибая руку с гантелью и поднимая правое колено, затем выжми вес над головой. Теперь выполни все в обратном порядке. Это один повтор. Сделай нужное количество повторов и поменяй сторону. Повторы: по 8 на каждую сторону.

Фото 3 - Марк Уолберг: почему герой Голливуда решил жить без остановок

2. Отжимания в нестабильном упоре

Прими положение для отжиманий, руки поставь на массажный ролик или медицинбол. Держи тело прямым, опускай грудь, пока она практически не коснется ролика или мяча, затем задержись, а потом вернись в исходное положение так быстро, как только можешь. Повторы: сколько сможешь.

Фото 4 - Марк Уолберг: почему герой Голливуда решил жить без остановок

3. Тяга вниз на трицепс

Возьми канатную или V-образную рукоять от верхнего блока и встань лицом к стеку, локти согнуты под 90°. Не смещая предплечья, тяни вниз до распрямления рук. Теперь в обратном порядке. Повторы: от 6 до 8.

Комментарии

16
Сергей
30 ноября 2016 13:47

В моей юности Марк был больше известен как рэп исполнитель с хорошей спортивной формой,нежели как киноактёр.
Как киноактёр не плохо сыграл в "Отступниках" и "Бойце",а также в сериале "Подпольная империя".

Дмитрий
14 ноября 2016 11:08

Да он красавчик, есть чему поучиться у таких как он.

Баба Маша
11 ноября 2016 0:52

Всегда немного завидую тем людям, у которых столько энергии. У меня не получается так.

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.