Рори Макилрой: все, что нужно знать о лучшем гольфисте мира

Этот юноша из Северной Ирландии — вообще-то лучший в мире игрок в гольф и самый высокооплачиваемый атлет мира – 2014 ($24,3 млн за год, по подсчетам журнала Forbes). Что еще нужно узнать о Рори Макилрое?
Фото 1 - Рори Макилрой: все, что нужно знать о лучшем гольфисте мира

4. Он вылечил спину железом

Многих гольфистов преследуют боли в спине, и Рори Макилрой не исключение: с этой проблемой он прожил с середины 2009 года до конца 2010-го. «Именно поэтому я заинтересовался силовыми тренировками, — говорит спортсмен. — Когда я был молодым, то вел крайне активный образ жизни, любил многие виды спорта. Потом, примерно с 16 до 20 лет, не занимался почти ничем. Только играл в гольф. И, как обычный подросток, плохо питался. Открыл для себя алкоголь и все такое».

Тренировки помогли Макилрою ослабить напряжение в спине, избавили от импинджмент-синдрома плечевых суставов и — как результат — он забыл о боли. Запомни и для себя: проработка мышц ног, ягодиц и кора защищают спину и дают основу для стабильного, надежного замаха. А Макилрой без грифа уже жить не смог. «Вначале тренировки мне были нужны, — рассказывает он. — А теперь я втянулся. Они стали частью моей жизни. Они мне нравятся. Нравится вставать рано утром. Потеть. Это классное ощущение, чувство, что ты поработал на славу. Это отличный способ начать новый день».

5. Он держит мозги в руках

Рельефные мышцы и тренированный замах — далеко не все, что нужно для успеха гольфисту. Гольф — это в первую очередь игра разума, а он может подвести.

В 2011 году 21-летний Макилрой в последний день турнира в Огасте имел преимущество в четыре удара, но бесславно провалил выступление на последних девяти лунках. Погоревав, Макилрой понял, что его проблемы начались еще на первых девяти лунках — «когда я стал слишком часто поглядывать на догонявших меня соперников».

Дав себе зарок вообще больше не обращать внимания на соперников, уже пару месяцев спустя он победил на Открытом чемпионате США. «Каждый игрок должен понимать, как он мыслит и чувствует, почему он мыслит именно так и что ему нужно сделать, чтобы взять себя в руки или изменить настрой». Сам Макилрой на поле твердит два слова: «процесс» и «точка». Если он понимает, что слишком крепко задумался о стратегии предстоящего удара, эти слова заставляют его вернуться на землю.

«Процесс» — это подготовка к удару: нужно мысленно визуализировать полет и траекторию мяча, подготовиться к замаху и выбросить из головы все, кроме мыслей о замахе, когда клюшка готова взлететь. А «точка» — это, ну, в общем, точка в пяти сантиметрах перед мячом. «Я никогда не смотрю на лунку, когда выполняю удар, — объясняет Рори. — Я уже прочертил будущую траекторию и мысленно поставил перед мячом точку, пройдя через которую, мяч продолжит движение в нужном направлении. Все, что мне нужно, — попасть в эту точку».

6. Он разговаривает сам с собой

Тренер Рори Майкл Бэннон — немного психолог и самую чуточку мистик. Например, Бэннон заставляет Макилроя записывать словами в дневник ощущения от каждого удачного удара. Технические термины «трансформируются в ощущения от того, как ведет себя клюшка на определенных этапах замаха», — говорит Бэннон. Если что-то пойдет не так, «игрок должен вспомнить те ощущения и попытаться повторить их».

Это Бэннон научил Макилро­я подбадривать самого себя вслух, когда напряжение на соревнованиях растет. «Сделай хороший замах!» или «Фокусируйся на цели», говорит он себе (единственный, кто слышит эти слова, его кэдди Джей Пи Фитцджеральд). Бэннон даже не возражает, если Макилрой в порыве гнева треснет клюшкой по земле. Лучше уж так снять нервяк, чем никак. «Представь, перед нами 17-я лунка на большом турнире, — говорит Рори. — Мысленно нарисуй в мельчайших деталях, что ты хочешь сделать своим ударом. Проиграй удар в голове, рассмотри его, а потом выходи и делай. Все получится как будто само собой».

Комментарии

23
GROG
08 февраля 2016 10:19

Рванул он конечно резко.
Я,конечно не фанат гольфа,да думаю не так у нас их и много в стране,но парень этот - фигура заметная.
А-то что подругу швырнул,ну это объяснимо.
С такими бабками по данному поводу вообще нет смысла заморачиваться по этому поводу - сами в очередь выстроятся....
Ну и молодечек,что не жалеет денег на благотворительность,эт показательно..

Совуня
09 октября 2015 13:25

Люблю вот такие содержательные интервью со звездами спорта!
Они не только информативны, но и полезные!
Так что приятно видеть их на сайте!

Алексей
21 августа 2015 23:26

А где же Тайге Вудс?

Добавить комментарий
Показать ещё