Миссия выполнима: 6 секретов молодости Тома Круза

Звезде серии «MI» 53 года, и он за минувшие годы не потерял ни в скорости, ни в силе. Да и на свой возраст не выглядит. Убедись в этом, посмотрев новую «Миссию» — 6 августа старт российского проката! — и прочитай, как ему это удается.
Миссия выполнима: 6 секретов молодости Тома Круза

Внешний вид

Когда Круза с его ростом 170 см взяли на роль Джека Ричера, крутого парня ростом 196 см, Ли Чайлд, автор книг, легших в основу сюжетов серии «MI» заявил: «Рост [главного героя] в моих книгах является метафорой неодолимой силы. Круз им не обладает — но у него есть свой способ изобразить это на экране».

«Посмотрите, как он сидит во время интервью: локти расставлены, назад никогда не отклоняется, — говорит консультант по общению Диана Бухер. — Занимай побольше пространства, и люди будут считать тебя крупным человеком. Делай жесты от плеча, а не кистью. Чем больше пространства будет между твоим туловищем и твоими руками, тем более массивным тебя будут представлять. Выражение лица также передает харизму и значимость: простой подъем бровей во время разговора уже эффективен. Подходи к людям. Работает простая перспектива — если ты приближаешься к кому-то, твоя фигура становится крупнее и ты автоматически становишься авторитетнее».

Отношение к людям

Том Круз: «Да, я собираюсь провести с фанатами два часа. Люди ведь пришли, так что я хочу поздороваться с ними».

Круз известен тем, что проводит много времени на красной дорожке, общаясь с фанатами. Это поддерживает популярность актера на стабильном уровне, который не зависит от того, сколько фильм собрал в прокате, и от всяких слухов о его личной жизни. По словам аккаунт-директора PR-фирмы Taylor Herring Джастина Джеффриса, чтобы достичь такого уровня независимости в социальной и профессиональной сфере, следует мыслить вне иерархий. «Взаимодействие с людьми на более низких ступеньках обеспечивает то, что тебе нужно, а также дает опору». Поговори с незнакомцем на вечеринке, обсуди свои идеи с сотрудниками на невысоких позициях, узнай важную информацию в разговоре с секретарями. «Общение вышестоящего с нижестоящим льстит первому и дает ему возможность произвести впечатление своими знаниями на последнего». Круз поступает так же во время интервью: даже в споре на популярном ТВ-шоу Опры Уинфри он обращался напрямую к аудитории.

Этика работы

Ведущий: «Вы выучили несколько фраз по-немецки для своей роли?» Круз: «Я выучил немецкий».

Речь шла о фильме «Операция «Валькирия»». А для подготовки к съемкам «Цвета денег» Круз играл в бильярд по 12 часов в день. «Хорошая информированность приводит к уверенности в себе, — говорит консультант по вопросам карьеры Шерридан Хьюз. — Всем вокруг будет легко работать с тобой. Ты будешь более гибким и легко адаптирующимся, чем твои коллеги, поскольку будешь готов к возможным неожиданным поворотам». Постарайся выделять на изучение нового 96 минут с 9 утра каждые вторник и среду, когда это возможно: исследования показали, что это самое эффективное время для запоминания новой информации. Заведи себе шпаргалки по главным темам своей области интересов и добавляй к ним новые факты, чтобы иметь возможность освежить их в памяти в любой момент. «Это позволяет держать мозг в тонусе, — добавляет Хьюз. — Хорошее правило: изучай новое так, как будто бы тебе предстоит 20-минутное интервью на эту тему. Так ты не будешь слишком углубляться, но запомнишь все основное».

Тело

На вопрос о том, как ему удается сохранять молодость, Круз ответил: «Я выхожу в море на каяке, лазаю по пещерам… занимаюсь фехтованием, тренируюсь на беговой дорожке, делаю силовые упражнения… занимаюсь скалолазанием, хожу в походы… бегаю… короче, много чем занимаюсь».

Круз не просто обладает телом человека вдвое моложе, он еще и двигается так (помнишь первую сцену из «Миссия невыполнима 2»?). Секрет — в разнообразии. «О молодости судят по движениям, а не по накачанному телу, — говорит исследователь из Университета Мидлсекса Энни Эллиотт. — Постоянное чередование силовых тренировок и тренировок на сердечно-сосудистую систему с чем-то вроде фехтования и скалолазания поддерживает гибкость и осанку, а это первые два признака, по которым судят о возрасте». Включи в свою тренировку необычные упражнения, к примеру, жим штанги одной рукой, и это поможет тебе узнать свои слабые места. Потом ты сможешь проработать их, а значит, твое тело дольше будет работать как у молодого — в каком бы возрасте ты ни был.

Стиль

Круз следует стилю, но никогда не выглядит так, как будто он одет слишком по-молодежному. И он регулярно появляется в списках самых стильно одетых звезд.

Как говорит Алан Ау из бутика мужской одежды Jimmy Au в Беверли Хиллз, выбор Круза характеризует его как «стильно одетого», а не как «коротышку». «Правильно подобранная одежда выражает властность и показывает, что ты с удовольствием принимаешь свою физическую форму. Когда требуется smart casual, Круз всегда надевает хорошо сшитый пиджак (отвороты не большие и не маленькие), а его одежда для «отдыха» лишь слегка свободна (слишком свободная выглядит поношенной). Избегай рубленых форм и стилей, делай акцент на лицо и грудь с помощью более светлого верха. Из рукава пиджака манжета рубашки должна высовываться не больше чем на сантиметр». Крузу нравятся водолазки, и Ау согласен, что они работают: «Но избегай слишком плотных. Лучше бери легкие, с коротким горлом. Они обладают тем же эффектом, но не скрывают шею».

Настрой

Неудачи не обескураживают Круза, он использует их, чтобы сделать перезагрузку и узнать о своих способностях что-то новое. «Никогда не отказывайся разобраться, почему что-то не получилось: составь список всех возможных причин как можно скорее, — говорит клинический психолог Абигейл Сан. — Это может быть проблема в отношениях, неудача на тренировках или (реже) съемка в фильме «Ванильное небо». Неудача ведет к бездействию. Планирование новых целей как можно скорее после неудачи позволяет восстановить чувство власти и контроля. Если ты не получил повышение, сделай все, чтобы узнать, почему. Сделай заметки в отдельном документе или папке на своем компьютере, анализируя все детально. Теперь напиши три вещи, которые ты можешь сделать немедленно в сложившейся ситуации». Поставь себе срок три месяца, чтобы выполнить запланированное. «Каждый небольшой успех на пути — новая задача на работе, свидание с новой женщиной — будет подталкивать тебя вперед, превращая вчерашнюю неудачу в завтрашний триумф», — обещает Сан.

Комментарии

16
Volna
09 декабря 2015 17:15

Если тело Том Круз еще может поддерживать в приличном виде тренировками,то лицу тренировками не помочь.
Он актер,у него богатая мимика. При съемках используются килограммы грима,а все это вместе не добавляют молодости кожи.
Так что уверена что без подтяжек кожи лица не обошлось.
С другой стороны он старается ради нас,зрителей,чтобы нас не разочаровать.Ну и своего кошелька разумеется)))

Volna
09 декабря 2015 17:11

Круз интересный актер и в фильмах он тоже не плохо играет.
Но у меня к нему неоднозначное отношение.
И его внешний вид зависит не только от его занятий спортом.
Тут еще не мало потрудились хирурги. После выхода фильма "Рыцарь дня" читала интервью его партнерши по фильму, Кэмерон Диаз, где она говорит,что Том Круз назвал ее толстенькой,что у нее есть лишние килограммы и если она хочет,то он может дать телефон своего хирурга,чтобы он подправил ее. Хочу заметить что Кэмерон Диаз очень стройная девушка,и лишних кг у нее просто нет.
Том Круз много времени общается с фанатами. Но при этом он не общается с собственной дочерью.Потому что она не является членом секты сайентологов. На мой взгляд это не правильно. Семья должна быть на 1 месте,а дочь тем более.
К тому же это как-то не логично выглядит-то он нанимает скульптора,чтобы создать из золота копию какашек дочери,то просто забывает о ее существовании.
Но не смотря на всю свою сумасбродность он довольно популярный актер. И конечно,чтобы не потерять свою популярность он никогда не расскажет какие врачи что ему делали.

Совуня
11 октября 2015 12:03

Круз лучший.
Ему конкуренты всегда завидовали и будут завидовать!

Добавить комментарий
Показать ещё