Крис Хемсворт и его жена Эльза Патаки — фитнес-пример для каждой пары

Если ты супергерой в кино, это еще не значит, что на тренировках ты лучше своей жены.
Фото 1 -  Крис Хемсворт и его жена Эльза Патаки — фитнес-пример для каждой пары

Звезда фильма «Тор: Рагнарёк» и герой MH Крис Хемсворт не скрывает: его жена Эльза в лучшей форме, чем он сам. «Да, у нее выше выносливость — такой у меня никогда не будет и от этого порой неловко, — заявил Хемсворт. — У нас один тренер, мой товарищ со школьной скамьи, мы с ним росли вместе, и он очень часто говорит: «Твоя жена круче», так что да, я в курсе».

В 41 год испанскую актрису и модель держат в форме кикбоксинг, плавание, йога, велотренажер и круговые тренировки в зале 4 раза в неделю. К слову о кикбоксинге: в одном из интервью Хемсворт сказал, что 5-6 раундов с Патаки — предел для него, а она может продолжать без устали. «Она свирепа, она не сдается… в бою она может меня отметелить», — сказал Крис. Иметь партнера по занятиям, особенно девушку — огромное преимущество. По данным Департамента Кинезиологии в Университете Индианы, пары, тренирующиеся раздельно, забрасывают занятия на 37% чаще.

В трудную минуту всегда есть кому тебя мотивировать и поддержать. «Когда тренируетесь вдвоем, вы сталкиваетесь с испытанием вместе и это делает вас обоих сильнее», — поведал нам в 2015 году Дерек Перуо, сертифицированный тренер, специалист по силовым тренировкам и выносливости. У нас есть классные программы тренировок для двоих, например, вот эти:

Комментарии

Добавить комментарий
Показать ещё
На нашем сайте используются файлы cookie. Если вы не хотите, чтобы мы использовали cookie-файлы, вы можете изменить настройки своего браузера, или не использовать наш сайт. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.