С карамелькой за щекой

Редактор Черкудинов стал много курить в последнее время.

Вредит своему здоровью, на рабочем месте застать его трудно. Если б можно было запретить ему дымить вовсе, мы бы запретили. Но поскольку такого закона пока нет, пришлось заставить перепробовать его все возможные средства для бросающих курить.

Я никогда не пытался бросить курить. Быть может, потому, что пару раз оказывался в местах, где сигареты не водятся в принципе. И это сильно не понравилось моему организму. По-научному называется “синдром отказа”.
Суть: в организме заядлого курильщика рецепторы, связывающиеся с никотином, находятся в постоянном возбуждении, которое передается органам, на которых они расположены (мозг, надпочечники, нервно-мышечные синапсы и т.д.). Нет новых поступлений никотина — тормозится режим работы органов.
Последствия: слабость, чувство тревоги, раздражительность, двигательное беспокойство, недомогание, бессонница или сонливость, неспособность концентрировать и удерживать внимание, повышенный аппетит, кашель, головная боль. Синдром отмены никотина дает о себе знать через 1,5-2 часа после последней сигареты и достигает пика в течение первых суток.
У меня именно тот случай, когда сухие определения медицинского справочника полностью совпадают с крайне неприятными собственными ощущениями. Именно поэтому с большим недоверием отнесся я к предложенной кучке коробочек со снадобьями. Как выяснилось, не вполне оправданно.

“Никотинет”
Объект: конфеты-леденцы
Страна-производитель: Вьетнам
Состав: экстракты листьев мяты полевой, семян лотоса Комарова (кто это, интересно?), корневищ псевдоженьшеня, офиопогона японского, горца многоцветкового. Плюс сахароза с глюкозой.
Способ применения: при возникновении желания закурить держать конфету во рту до полного рассасывания, при необходимости запивая водой.
Противопоказания: не выявлены.
Первые ощущения: очень сладко и лекарственно. И они не обманчивы. Из инструкции следовало, что при моих объемах курения (около пачки) избавиться от пагубной привычки мне удастся за 6-8 дней. При условии, что в день я буду высасывать около 20 конфеток. Заботливые производители не забыли указать калорийность продукта, а я не поленился подсчитать, что ежедневный курс добавит к моему рациону около 200 ккал. То есть это стандартный говяжий ромштекс. Или солидная порция спагетти с кетчупом. После второй конфеты я почувствовал, как во мне пробуждается кариес. Захотелось прополоскать рот, съесть дольку лимона и закурить. Далее это ощущение стало усугубляться после каждой следующей конфеты. Съев 10 штук, я понял, что эксперимент следует завершить немедленно, иначе пачки сигарет мне не хватит до конца рабочего дня.

Фото 1 - С карамелькой за щекой
“Никомель”

Объект: конфетка-леденец
Страна-производитель: Россия
Состав: гомеопатические препараты с красивыми названиями, похожими на женские имена — цимицифуга, стафизагрия, чилибуха (он же рвотный корень, из него, кстати, яд кураре делают) и, конечно, Nicotiana tabacum.
Способ применения: карамель держат во рту до полного растворения. Препарат принимают при усилении влечения к табакокурению вне зависимости от приема пищи — не более пяти раз в сутки.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата.
Вполне уважаемые люди неоднократно пытались объяснить мне, что такое гомеопатия. Пока они говорили, я вроде бы все понимал, но стоило отойти от них на пять шагов, ощущение ясности пропадало. Охотно бы согласился с тем, что это следствие моей собственной тупости, если бы своими глазами не читал, как не менее уважаемые медицинские светила обзывали гомеопатию “чистым шарлатанством”. Не говоря уж о том, что в некоторых странах ее всерьез собираются запретить. Все это, впрочем, не имеет никакого отношения к вкусовым качествам тестируемых конфет. Исключительно приятные, кисло-сладкие, без аптекарских привкусов. Сидишь себе, посасываешь. Признаться, я был удивлен, когда в конце рабочего дня обнаружил, что на столе лежит не полупустая, как обычно, сигаретная пачка, а едва початая. Последующие два дня эксперимента подтвердили: без малейшего насилия над собой мне удалось вдвое урезать привычный табачный рацион. Что, собственно, и предлагали производители. О том, что конфеты помогут окончательно бросить курить, в инструкции не говорилось.

Фото 2 - С карамелькой за щекой“Никоретте”
(со вкусом мяты)
Объект:
жевательная резинка
Страна-производитель: Швеция
Состав: никотин (2 мг), основа жевательной резинки, ксилитол, натрия карбонат безводный, масло мяты перечной, натрия гидрокарбонат, левоментол, магния оксид, краситель хинолиновый желтый, тальк, азот.
Способ применения: медленно разжевать до появления резкого вкуса; уютно расположить между десной и щекой; после исчезновения вкуса снова начать жевать. Повторять данную схему нужно приблизительно на протяжении 30 мин.
Противопоказания: гиперчувствительность к никотину или любому другому компоненту жевательной резинки. Недавно перенесенный инфаркт миокарда, нестабильная или прогрессирующая стенокардия, тяжелые нарушения ритма сердца.
“Омерзительный вкус”, — прокомментировал мой знакомый, увидев у меня в руках упаковку. Неудивительно, что перед первой попыткой я болезненно скривился и… Никаких особо отрицательных эмоций. Жвачка как жвачка. Проблемы начались минут через пять. Меня затошнило. Рабочее место покинул крайне спешно и, к счастью, весьма своевременно. Вернувшись, засел за изучение инструкции размером со страницу журнала (мельчайшим шрифтом с обеих сторон). В разделе “Часто отмечающиеся побочные явления” наряду с головной болью и болью в горле обнаружил тошноту и рвоту. Успокоился. Порадовался пункту: “Жевательная резинка может прилипнуть к зубным протезам и в редких случаях вызвать их повреждение”. Прикинул, смогу ли всякий раз вовремя добегать до туалета в попытке побороть желание курить. Понял, что этот метод мне не подходит, и выкинул упаковку в корзину для бумаг.

Фото 3 - С карамелькой за щекой

“Коррида+”

Объект: таблетки
Страна-производитель: Россия
Состав: аир болотный, мята переч­ная, сахар, МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза).
Способ применения: при появлении желания закурить таблетку дер­жат во рту до полного рассасывания. Острые вкусовые ощущения подавляют желание курить, а комплексное действие препарата вызывает тошноту при мысли о курении. При возобновлении желания курить следует снова принять таблетку.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
В детстве я на спор разжевал и съел кусочек мела. Воспоминания об этом всплыли незамедлительно после того, как я положил в рот таблетку. До полного рассасывания дело не дошло. Я, конечно, понимаю, что лекарство не может быть приятным. Но не до такой же степени. Попытался выяснить в инструкции, почему все это называется “коррида”. Безрезультатно. Счел, что у меня индивидуальная непереносимость аира болотного и завершил эксперимент.

“Таволга”
Объект: сигареты с фильтром
Страна-производитель: Россия
Состав: смесь душистых трав — хвощ, птичий горец, тысячелистник, пустырник, донник, подорожник, чабрец, эвкалипт, — ароматизированных сиропом вишни.
Способ применения:
1.
Зажечь и поставить, как обычную ароматическую палочку.
2. При возникновении желания закурить можно в течение нескольких минут имитировать процесс курения, протягивая воздух через незажженную сигарету. В случае использования изделий как обычных сигарет вы подвергаетесь воздействию дыма, но в нем нет наркотических и сильнодействующих веществ, а содержание смол и канцерогенов не превышает норм, действующих для обычных сигарет с фильтром, поэтому рекомендуем курить имитаторы сигарет, как курят сигары, то есть не вдыхая дым, а только наполняя им полость рта.
Затянувшись и выдохнув ароматный дым, поймал на себе настороженный взгляд соседа по курилке. Хотя на маслянистый запах конопли это нисколько не похоже. Странное изобретение, в сущности. Заядлый сигаретный курильщик очевидно не понимает, как можно курить, не затягиваясь. А если затягиваться, то легким абсолютно все равно, какие именно дым и смола в них попадают. В том смысле, что лучше им от этого не становится.

Фото 4 - С карамелькой за щекой“Снюс”
Объект: маленькие увлажненные пакетики (как для чайной заварки, но меньше и без веревочки)
Страна-производитель: Швеция
Состав: табак, вода, соль, ароматизатор “Лаванда”
Способ применения: когда возникнет желание курить, нужно взять 1 пакетик, положить его под верхнюю губу на десну и держать около 5-30 минут, пока не почувствуешь, что все, удовлетворен. Жевать и глотать “Снюс” не нужно. При употреблении продукта выделяется слюна, ее можно сглатывать. Если мимо проходит неприятный человек, слюну можно использовать и в артиллерийских целях.
Честно скажу, что не готов упиваться запахом лаванды. Но на вкус оказалось вполне приемлемо. Солено-остренько к тому же. Несколько смущало непривычное ощущение за верхней губой. И не меня одного. “Флюс?” — сочувственно спросил сослуживец в лифте. “Снюс”, — беспечно ответил я. Вполне нормальная реакция, которая наступает минут через 5-10 после того, как засунешь пакетик за губу. Расслабление, приятная вялость движений и мысли, философский взгляд на мир. В сущности, прекрасное состояние, если ты не за рулем в московской пробке. Минут через 20 все становится на свои места. Даже бодрости прибавляется. Курить? На это жалко времени. В результате в первый день эксперимента я выкуриваю всего пять сигарет. Второй день — три. Сплошные рекорды. Ай да шведы… Кстати, Швеция единственная европейская страна, где курящих менее 20%. При этом, правда, 23% мужчин и 7% женщин регулярно употребляют “Снюс”. Результат: смертность от рака легких — самая низкая в мире. Никакого увеличения количества случаев рака гортани, ротовой полости и желудка не отмечено. Понятное дело, на “Снюс” можно подсесть так же, как и на сигареты. Но при этом ты меньше травишь себя и не создаешь решительно никаких неудобств окружающим. Да и отвыкать от него, говорят, легче. Прежде всего психологически, поскольку ритуал здесь сведен к минимуму.

Краткий отчет: сегодня на моем рабочем столе лежит пакетик леденцов и баночка “Снюса”. Пачки сигарет стало хватать на три-четыре дня. И это еще не предел, как мне кажется. Хотя, если честно, я пока еще не готов принять решение бросить курить вовсе. Уж очень оно ответственное. Не выдержишь — сам себя уважать перестанешь.

Благодарим за помощь в подготовке материала к.м.н. Кирилла Данишевского из Открытого института здоровья


Мифы о курении

Вред курения окончательно не доказан Более 150 тысяч исследований однозначно доказали вред курения. Достоверно известно, что курение снижает продолжительность жизни минимум на 10 лет, что почти все случаи рака легкого связаны с курением, что риск ишемической болезни сердца у курильщиков повышается примерено в два раза, а риск инсульта — в четыре.
Высокие акцизы на табак вредны для национальной экономики В России не существует табачной отрасли. Весь табак в стране — импортный, а производ­ство табачной продукции более чем на 90% принадлежит транснациональным компаниям, куда и уходят прибыли.
Запрет курения в общественных местах ограничивает права курильщиков Право курильщика курить заканчивается там, где начинается право некурящего на чистый воздух.
Существуют “мягкие”, “легкие”, “особо легкие” сигареты Исследования показывают, что эта маркировка создает у части курильщиков иллюзию. Дескать, курение данных сигарет причиняет меньше вреда здоровью, хотя известно, что потребление сигарет с более низким содержанием смол и никотина, определяемым механическим способом, не обеспечивает никаких преимуществ. Менее вредные сигареты разработать у табачных компаний не получилось, несмотря на огромные инвестиции, хотя подобные работы и эксперименты ведутся уже более 40 лет.
Табачные компании социально ответственны Они скрывают полный состав табачных изделий, с оговорками соглашаются с “влиянием курения на здоровье” и отрицают факты вреда пассивного курения и развития наркотической зависимости от табака. Молодые курильщики в документах самих табачных компаний называются “заменителями” курильщикам, которые умерли. Под видом борьбы с курением среди детей и подростков производители табака занимаются скрытым маркетингом сигарет, взять хоть лозунги: “Мы не продаем табачные изделия детям до 18 лет” и “Курение — выбор взрослого человека”.
Проблема курения подростков не может быть решена карательными мерами Как показывает исследование Всемирного банка, главным отличием запрета рекламы от запрета продажи несовершеннолетним является то, что первый запрет снижает уровень курения среди подростков, а второй — нет.

Сравнительный анализ
Перед тобой рентгеновские снимки легких пяти людей с разным отношением к табакокурению.


Пациент №1
27 лет,
не курит и никогда не курил.

Фото 5 - С карамелькой за щекой

Пациент №2

26 лет,
не курит сигареты, но часто курит кальян.

Фото 6 - С карамелькой за щекой

Пациент №3
33 года,
раньше курил, 7 лет упорно бросал, не курит 3 месяца.

Фото 7 - С карамелькой за щекой

Пациент №4
25 лет,
курит с 14 лет в режиме 5-10 сигарет в день.



Пациент №5
48 лет,
курит с 9 лет в режиме 15-20 сигарет в день.

Фото 8 - С карамелькой за щекой


Комментирует к.м.н., врач высшей категории Матвей Лившиц:

Рентгенограммы первого пациента разительно отличаются от всех остальных. Здесь нежный рисунок трахеобронхиального дерева. Видно, что оно особо ничем не болело и не подвергалось раздражению. У остальных же четверых явно выраженный бронхит курильщика — воспаление, раздражение на никотин, вызывающее кашель по утрам. Трахеобронхиальное дерево не приспособлено вдыхать дым — эту мелкодисперсную смесь — независимо от того, сигаретный он или от кальяна.

Комментарии

12
Сергей
01 декабря 2016 7:01

Чего только не напридумывают,чтобы избавиться то вредных привычек которые человек сам себе и создаёт.
Не проще ли своим детям на собственном примере показывать и обяснять с детства ,что преимуществ здорового образа жизни больше чем у курения.
Легче избежать привыкания к табаку (не начиная курить вообще),чем потом (плотно на него подсев) пытаться избавиться от этой вредной привычки.

Олег
17 октября 2014 12:26

Статья прям для меня. борюсь со своей вредной привычкой. Пробовал многое, но леденцы же не спасают вообще, а просто дают некоторое отвлечение к тяге закурить.
А вот за остальное спасибо, попробую, хотя уже удается меньше курить, главное тут настроить себя, да и домашние постоянно контролируют в вечернее и дневное время, а вот на работе да...там соблазна много, почти каждый зовет на перекур..

Евгений
09 июня 2014 15:23

Если не сам не захочешь бросить ниче не поможет.

Добавить комментарий
Показать ещё