Заложен нос? Хватит сморкаться, держи советы от врача

Твой организм будет исправно производить сопли, пока ты не вылечишь причину насморка.
Фото 1 - Заложен нос? Хватит сморкаться, держи советы от врача
Не можешь справиться с заложенным носом? Хватит наполнять мусорное ведро одноразовыми платочками. «Если сморкаться слишком сильно, можно повредить сосуды», – говорит аллерголог и иммунолог клиники Allergy & Asthma в Вирджинии Пурви Парих. А мы добавим: если сморкаться совсем самоотверженно, можно потерять сознание.

Кроме того, можно занести воздух, раздражающие частички, бактерии или вирусы в уши или синусы, что в лучшем случае вызовет лишь раздражение, а в худшем – инфекционное заболевание, как говорит Эндрю Лейн, директор отделения ринологии и хирургии синусов медицинского факультета Университета Джона Хопкинса.

Платки не лечат. Сколько бы ты ни сморкался, нос будет производить сопли и дальше, если ты не предпримешь шаги по устранению причины его заложенности, будь то аллергия, вирусная или бактериальная инфекция. Так что попробуй лучше эти три способа. Они намного эффективнее сморкания.


  1. Пар носа не ломит
  2. Теплый влажный воздух помогает раскрыть носовые пазухи и избавиться от заложенности, в том числе от содержимого, прилипшего к стенкам. И тогда уже можно легко все высморкать. Можешь испробовать несколько методов. Самый простой – подольше стоять под душем, когда нос заложен. Но это ты и так наверняка делаешь. Просто пусть вода будет немного погорячее: если зеркало в ванной запотевает — то что нужно. Если у тебя есть время, можешь поставить на плиту кастрюлю с водой и стоять над ней, вдыхая пар до получаса.

  3. Применяй правильный спрей
  4. Продающиеся в аптеке без рецепта аэрозоли довольно эффективно лечат воспалительные процессы, которые и вызывают заложенность. Единственная проблема: быстродействующие спреи, такие как Африн и Оксиметазолин могут вызывать привыкание, а также рецидивы заложенности при частом применении. Так что лучше выбирай те, что начинают действовать в течение недели, но обладают лучшим соотношением безопасности и эффективности.

  5. Выпей антигистаминное
  6. Пока ты ждешь, когда же наконец заработают лекарства, прими антигистаминный препарат. Даже если твой нос заложен не из-за пыльцы, противоаллергенные препараты помогают подсушить сопли. Некоторые противоотечные средства обладают схожими свойствами с быстродействующими спреями. А еще они могут приводить к обезвоживанию и делать слюну более вязкой.

Комментарии

10
Сергей
08 ноября 2015 19:23

Ингаляция да, полезный совет.По поводу спреев от насморка весьма спорно и сомнительно,есть шанс заработать хронический насморк и подсесть на спреи.Последний совет весьма действенный.

azatku
02 ноября 2015 10:02

Надо взять на вооружение, на дворе не май месяц...

Андрей
01 ноября 2015 14:14

Первый совет - полезен, Далее враЧ, опомнился и ...- просто "подсядь на химию",

Добавить комментарий
Показать ещё