Вода и здоровье: 3 причины пить как можно чаще

Твой стакан должен быть всегда абсолютно полон!
Вода и здоровье: 3 причины пить как можно чаще

Вода поможет сделать все в срок

Согласно результатам проведенного в Великобритании исследования, выпитый стакан воды моментально стимулирует скорости реакции и выполнения задач. При проведении исследования ученые наблюдали за двумя группами людей в возрасте от 30 до 35, проходивших интеллектуальный тест. Первая группа садилась за решение после завтрака всухомятку, а вторая – после завтрака, запитого стаканом воды. Она же справилась с решением лучше и быстрее. Всего в исследовании приняли участие 10 000 человек.

Вода улучшает работу мозга

К таким данным пришли сотрудники Университета Восточного Лондона, проанализировал результаты сдачи экзамена несколькими сотнями студентов. Опросив испытуемых, исследователи вычислили закономерность: выпитый перед экзаменом стакан воды помог решить задачи на 10% лучше.

Вода помогает взбодриться

Еще один вывод из предыдущего исследования: вода – лучший способ перезарядить организм. «Водный баланс тела легко нарушить. Более того, большинство из нас делают это каждый день. Страдающий от недостатка жидкости мозг подает телу сигнал в виде упадка сила и тревоги», – уверен автор исследования Крис Паусон. Обезвоживание – далеко не единственная причина этих симптомов, однако оно легче всего устраняется. Если почувствуешь утомление, с него и начни!

Комментарии

54
Дмитрий
09 февраля 2016 15:17

Правильно, конечно, всем уже давно известно, что больше воды - лучше для организма. Но в любом деле лучше не перебарщивать. Даже водой можно отравиться (в смысле перепить воды и умереть, такое уже случалось , и не раз). Так что во всем нужно знать меру, а то так легко навредить организму под видом благих намерений.

san4ikson
31 мая 2015 21:49

1) Нельзя пить чай, кофе, цикорий, травянные чаи - это все мочегонное (итог: обезвоживание организма) т.е. больше выйдет жидкости из организма чем введется.
2) пить воду ТОЛЬКО НАТОЩАК. (2 часа после еды либо 30 минут до еды)
если вода смешается с кислотой в желудке - становится кислотной (итог: закисляем организм)
3) пить воду только из ионизатора для воды (повышает PH, понижает ОВП. ) т.е. раскисляем организм и получаем энергию.
4) норма количества воды в день у каждого своя: пить 30мл на 1 кг веса.
5) температуры воды желательно 37-40 градусов (чтобы не задерживалась в желудке + если пить холодную воду то нагрев воды будет осуществляться за счет энергии тепла почек, что негативно скажется на почках.)

Сергей
19 марта 2015 11:22

Ешь вода!Пей вода!- срать не будешь никогда!

Добавить комментарий
Показать ещё