Вредно ли выпивать по праздникам?

Чем грозят тебе семейные и корпоративные торжества, когда от алкоголя неудобно отказаться?

Алкоголь и тренировки ― две вещи несовместные. И это не слова поэта, а мнение фитнес-редактора Men's Health Дмитрия Смирнова: «Алкоголь в выходные и праздники я не одобряю. Пить и тренироваться ― все равно что принимать стероиды наоборот. То есть настойчиво вливать в себя то, что делает тебя слабее и жирнее. Кроме того, понижается уровень тестостерона, замедляется обмен веществ, начинается депрессия. А самое страшное, что в краткосрочной перспективе алкоголь заметно обезвоживает организм, и это в первую очередь сказывается на надежности соединительной ткани. Поэтому на следующий день после вечеринки травмироваться ― раз плюнуть!»

Однако в жизни каждого мужчины настает момент, когда отговорки «я за рулем» или «мне завтра в зал» теряют свою магическую силу. Физиономии окружающих принимают заговорщицкое выражение, в воздухе разносится стеклянный перезвон и волнующий аромат. Неважно, что это ― Новый год, свадьба или именины начальника. Ясно одно ― после нескольких тостов качнется купол неба, а с ним и пол, девушки, ставшие одна другой краше, начнут наперебой тебе подмигивать, и, кружась в бешеном танце, ты будешь горячо уверять всех, как здорово, что все вы здесь сегодня собрались, покуда утро не застанет тебя в салате на голое тело.

Конечно, ни о каком зале после подобных симпозиумов (а именно этим словом древние греки называли совместные возлияния) и речи быть не может. Но вот вопрос ― насколько в действительности силен вред для твоего здоровья от редких, но плотных возлияний, если не считать пропущенную тренировку? 

Ответить на этот сакраментальный вопрос мы попросили нашего медицинского редактора Евгения Пашанова: «Если взять человека без каких-либо выраженных хронических заболеваний, при которых поражены внутренние органы, нервная система и т. д., или если, скажем, субъект не в завязке, то никаких противопоказаний к умеренному потреблению алкоголя нет».

Уверены, твой блуждающий в поисках истины взгляд выхватил из этого вердикта пару важных фраз, но главное он мог упустить ― потребление алкоголя должно быть умеренным (а не уверенным). Как этого достичь во время застольного безумия и свести к минимуму вред от алкоголя?

Комментарии

22
Владимир
24 февраля 2016 12:12

Жрать и пить все вредно. Лучше держать себя в руках и употреблять все по малу.

Денис
04 сентября 2015 10:31

Полностью согласен со статьей!!! Я всегда перед каким нибудь пиршеством не много кушаю, потом ем уголь и парацетамол, на всякий случай, во время застолья всегда больше ем, чем пью, это помогает не захмелеть в самый разгар вечеринки, как это происходит у большинства людей, стараюсь долго не засиживаться на застольях, ведь усталость после принятия алкоголя в разы сильнее, чем без его принятия, ну а на утро пью уголек, через пол часика ем свежий куриный бульон с яйцом, и похмелья как не бывало! Главное не забывать, что ни в коем случае нельзя похмеляться по утрам, да и вообще весь следующий день лучше отказаться даже от маленькой дозы алкоголя, ну и, конечно же, нужно хорошенько выспаться после попойки! И ни в коем случае не гулять, по крайней мере сильно не гулять перед рабочим днем, ведь даже если будет чистая голова, то от запаха перегара ни куда не деться! Ну и, конечно же, вечером строго регулировать дозу выпитого, лучше пропустить, чем перебрать!

Бусинка
18 апреля 2015 7:43

Я люблю хорошее вино. Не часто, не много... но иногда просто хочется вечером выпить бокал Шардоне и чтобы обязательно была хорошая сырная тарелка, немного фруктов... Или под кусочек семги на гриле...
Был в моей жизни очень длительный период когда я вообще обходилась без вина, не скажу что сильно страдала... просто на различных праздниках появлялась со своей бутылкой безалкогольного вина. Хотя, девушкам очевидно проще в этом смысле, всегда можно сделать загадочное лицо и сказать что ты сейчас не можешь употреблять алкоголь, а уж кто там что себе додумает... это их проблемы)))
Я не ощущаю какого-то ужасного влияния вина на мою жизнь, никогда не сталкивалась с похмельем, так что считаю вино таким-же продуктом как и все остальные...
Возможно это связано с тем, что росла я в винодельческом регионе и там отношение к вину сильно отличается от принятого на остальной территории, где вино только в бутылках, в магазине, и видят)))...

Добавить комментарий
Показать ещё